5 من أفضل خلوات اليوجا في أمريكا الوسطى

2024 مؤلف: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-07 05:16

أمريكا الوسطى هي منطقة مميزة محاطة ببعض من أكثر الشواطئ إثارة للدهشة في العالم ، والطقس المثالي طوال العام والروح العالية لسكانها الهادئين. ألا يبدو هذا وكأنه مكان مثالي لممارسة اليوجا؟ إذا كنت توافق ، فأنت لست وحدك! في كل عام ، يقرر الآلاف من اليوغيين ممارسة أفضل أوضاعهم وسط الحياة البرية المدهشة في غواتيمالا ، والاستمتاع بغروب الشمس الخلاب في كوستاريكا ، أو الانغماس في الألوان الزرقاء الفريدة للبحر الكاريبي.

إذا كنت مهتمًا بالذهاب في معتكف يوغا في أمريكا الوسطى ، فيما يلي قائمة بخمسة من أفضل البرامج على مدار العام التي ستجدها في هذه المنطقة. إنهم يقدمون كل الأشياء التي يمكن أن يتوقعها اليوغي من هذه التجربة ، والمدربين المؤهلين ، وخيارات الطعام الصحي ، وجميع جلسات اليوغا اللازمة لتعميق ممارستك.

21-Day Intensive Yoga Retreat في نيكاراغوا

لن تجد تجربة يوغا أكثر أصالة! يعد Ahimsa Yoga Ashram موقعًا سحريًا في غابة نيكاراغوا ، بعيدًا عن ضوضاء وضغوط المدينة. خلال فترة الاستجمام ، ستحصل على دروس يوجا يومية تركز على عناصر اليوغا المختلفة ، بمساعدة شخصية من إحدى اليوجا المعتمدة.المعلم ليحل أي شك ويصحح مواءمتك

جلسات اليوجا تكتمل بمحاضرات حول فلسفة اليوجا حيث ستتعرف على الأيورفيدا والشاكرات والحماية النشطة والشفاء والريكي والعديد من ورش العمل الممتعة لتعلم أشياء مختلفة مثل خبز الخبز ونحت الملعقة والشوكولاتة صنع ، وحتى مهارات السيرك وشعوذة! ولا تقلق بشأن الطعام ، فهناك غداء يومي مصنوع منزليًا ، بالإضافة إلى فطور وعشاء نباتي.

5-Day Budget Yoga Retreat في كوستاريكا

قد تبدو خلوات اليوجا في بعض الأحيان وكأنها عطلات باهظة الثمن لا يستطيع الجميع تحملها ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. لحسن الحظ ، توجد ملاذات يوغا ميسورة التكلفة حقًا مثل هذا من قبل Casa Zen Guesthouse و Yoga Center. لديها مجموعة متنوعة من الخيارات لجميع المسافرين ، من غرف خاصة ومساحة للمجموعات الصغيرة أو مجرد سرير في مسكن.

ولكن لا تنخدع بأسعاره المنخفضة ، فالعرض لا يزال مكتملًا تمامًا مع وجبة الإفطار اليومية ، ودروس يوجا هاثا وفينياسا غير المحدودة ، وجميع الدعائم المتاحة لإطلاعك وتوجيهات المدربين المتميزين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجربة جولة بالدراجة أو المظلة أو ركوب الخيل أو التجديف بالوقوف أو الغطس أو ركوب الأمواج لتكمل رحلتك واستكشاف جمال كوستاريكا.

7-Day Yoga and Spanish in Costa Rica

إذا كنت تزور أمريكا الوسطى ، فأقل ما يمكنك فعله هو محاولة التحدث باللغة الأم. يريد ملاذ اليوغا هذا في مونتيزوما مساعدة الأجانب على ذلكتعلم بعض اللغة الإسبانية ، لذلك فهي تقدم فصولًا لمدة ساعتين يوميًا مع مدرسين محترفين من شأنه تعريف المتحدثين الجدد باللغة أو تحسين مهارات الطلاب الأكثر تقدمًا.

وبالطبع هذا الملاذ يشمل جلسة يوغا واحدة يومياً ، مساج مريح ووجبة فطور صحية لذيذة كل صباح. بالإضافة إلى ذلك ، هناك رحلات استكشافية إلى جزيرة تورتوجا والغوص والغطس والتجديف بالكاياك وصيد الأسماك والعديد من الأنشطة الأخرى لاستكمال إجازاتك في هذا الجزء الرائع من العالم!

7-day Sail-Surf and Yoga Retreat في بنما

هذا ملاذ يوغا فريد حقًا بسبب مكانه الغريب: قارب! يقام على متن طوف يبحر في البحر الكاريبي ، بدءًا من بنما عبر جزر سان بلاس. لكن ألا تعتقد أنك ستظل عالقًا في وسط البحر لمدة 7 أيام ، فهناك العديد من الرحلات الاستكشافية والمشي في الغابة بين الطبيعة.

إذا كنت تحب الجمع بين ركوب الأمواج واليوجا ، فهذا هو الملاذ المناسب لك. يتضمن استخدامًا غير محدود لألواح التزلج على الأمواج وجولة إرشادية حصرية لركوب الأمواج لمساعدتك في العثور على أفضل الأمواج. وبالطبع ، ستستمتع بجلسات اليوغا اليومية للاسترخاء والتمدد مع بعض أروع المناظر في أمريكا الوسطى. جميع الوجبات مشمولة ؛ الطعام من مصادر محلية وتتوفر خيارات نباتية ونباتية.

8-Day Shamanic Cleanse Yoga Retreat في غواتيمالا

إلى جانب اليوجا ، الطب النباتي هو المفهوم الرئيسي لهذا الملاذ الشاماني.بالإضافة إلى فصلين يوجا يوميًا ، يشتمل البرنامج على أنشطة مثل احتفالات الطب ؛ جلسات الريكي والتأمل. قراءات أوراق الكوكا والبيض. تطهير التبغ آياهواسكا. والعديد من الدروس لفهم الاستخدام العلاجي للنباتات. في الحقيقة ، كل يوم تقوم بتحضير حمام بأعشاب مختلفة للتخلص من الطاقات السلبية.

على الرغم من أنك ستوجهك من قبل مدربين مؤهلين تأهيلا عاليا ، فإن بحيرة أتيتلان والغابة وجميع البراكين التي تحيط بقرية المايا الجميلة حيث يقام هذا التراجع ، سيصبحون أعظم المعلمين في هذه الرحلة التحويلية التي تستكشف اتحاد اليوجا والشامانية