ماذا ترتدي التزلج والتزلج على الجليد

2024 مؤلف: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-07 05:02

في هذه المقالة

آه ، الشتاء. إنه أروع وقت في العام بشرط أن تحب التزلج والتزحلق على الجليد بالطبع. في حين أن بعض الناس قد ينتقلون إلى المناخات الأكثر دفئًا في شهر نوفمبر ، فإن كلاب المسحوق تعلم أنه يجب عليها شحذ زلاجاتها وإزالة ألواح التزحلق بالشمع عند رؤيتها للثلج في التوقعات.

من المحتمل أن يكون لدى المتزلجين المتمرسين والمتزلجين على الجليد قسم في خزائنهم مخصص لسراويل التزلج والطبقات الوسطى ، ولكن قد يتساءل الرياضيون الجدد أو العرضيون عما سيصطدمون بالمنحدرات بالضبط. بينما قد تبدو مصطلحات العتاد محيرة ، طالما أنك تلتزم ببعض المبادئ الأساسية ، ستكون دافئًا وجافًا ومريحًا على المنحدرات هذا الشتاء.

الأساسيات

عندما يتعلق الأمر بالتزلج والتزلج على الجليد ، هناك بعض المبادئ الأساسية التي يجب مراعاتها عند اختيار الملابس والإكسسوارات:

• الطبقات هي صديقك:بشكل عام ، تريد أن يكون لديك ثلاث طبقات - طبقة مناسبة للتخلص من العرق وتبقيك جافًا ، وطبقة متوسطة للدفء ، وطبقة الطبقة الخارجية لحمايتك من الطقس والرياح. يتخطى معظم المتزلجين الطبقة الوسطى على أرجلهم ، ويختارون بدلاً من ذلك طبقة أساسية (تسمى أيضًا الملابس الداخلية الطويلة) والسراويل المقاومة للماء ، والتي قد تكون أيضًا معزولة.
• اختر الأقمشة سريعة الجفاف في أي وقتممكن:سوف تتعرق عند التزلج ، ولكن بمجرد أن يبرد عرقك (وهو ما سيحدث بمجرد ركوبك المصعد الخلفي) ، ستصاب بالبرد بسرعة. لذا فأنت تريد أن تكون الطبقة الأقرب لبشرتك عبارة عن قماش لن يبقى رطبًا لفترة طويلة. القطن اختيار سيء. المواد التركيبية هي الخيار الأفضل عمومًا (على الرغم من أن الصوف يقوم بعمل جيد جدًا في إدارة الرطوبة).
• ربما لا تحتاج إلى أعلى مستوى ممكن من العزل المائي:عادة ما تتراوح معدلات مقاومة الماء على معدات التزلج من حوالي 5K (للبقاء جافًا في الضوء ، والثلج المتقطع) إلى 25K مما يعني أنه يمكنك التزلج تحت المطر لساعات والبقاء جافًا. إذا كنت تفضل التزلج في الأيام المشمسة والصافية في الغالب ، فيمكنك توفير بعض المال عن طريق اختيار السترات والسراويل ذات معدلات مقاومة منخفضة للماء.

ماذا ترتدي في الأعلى

اتبع هذه الصيغة وسيتم تعيينك: طبقة أساسية ماصة للرطوبة ، وطبقة وسطية للحبس الحراري ، وطبقة خارجية واقية. تأكد من أن الطبقة الأساسية مشدودة لأنها تحتاج إلى لمس بشرتك لسحب العرق.

ربما تريد أن يكون للطبقة الوسطى سحاب كامل أو نصف حتى يمكنك الاسترخاء بين الجري. اختر طبقة متوسطة بدون غطاء إذا كانت سترتك الخارجية بها واحدة لأن القلنسوات المتعددة يمكن أن تكون ضخمة وتؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة حول عنقك.

يمكن أن تتغير سترتك الخارجية بناءً على مدى دفئها. في الأيام المشمسة عندما تكون درجة الحرارة في 40 درجة فهرنهايت أو أكثر دفئًا ، قد تجد أن سترة غير معزولة (تسمى الغلاف) هي الأفضلاختيار. توفر الأصداف الحماية من الرياح والأمطار والثلج ، ولكنها غير معزولة ، لذا فهي جيدة للأيام الدافئة. في الأيام الملبدة بالغيوم حيث لا توجد شمس لتدفئتك أو يتم قياس درجات الحرارة بأرقام فردية ، فأنت تريد سترة عازلة.

إذا كان الطقس جافًا ودافئًا نسبيًا ، فيمكنك ارتداء قشرة ناعمة. إنها لا توفر نفس المستوى من الحماية من الرياح أو المطر ، لكنها أخف وزنًا وأكثر نعومة وتميل إلى أن تكون أكثر قابلية للتنفس. تحظى Softshells بشعبية كبيرة بين المتزلجين في المناطق الريفية وعبر البلاد.

ماذا نرتدي في الأسفل

يرتدي معظم المتزلجين والمتزلجين على الجليد طبقتين فقط على أرجلهم: طبقة أساسية مناسبة وبنطلون تزلج مقاوم للماء. يدور كل الدم في جسمك عبر قلبك ، لذا فإن الحفاظ على دفء جذعك هو أهم شيء - وقد يكون وجود ثلاث طبقات على ساقيك ضخمًا بعض الشيء. إذا كان لديك جوارب سميكة أو تريد تقليل حجم حذائك ، ففكر في ارتداء طبقة أساسية بطول 3/4 تنتهي أسفل الركبة.

مثل سترة التزلج الخاصة بك ، يجب أيضًا أن يكون بنطلون التزلج مقاومًا للماء. قد ترغب أيضًا في أن يكون لها فتحات انغلق في الفخذين للمساعدة في تقليل التعرق. لا يوجد فرق كبير بين سروال التزلج والتزحلق على الجليد. بينما تكون سروال التزلج تقليديًا أكثر إحكامًا ونحافة لتقليل السحب أثناء السباق ، سترى كلاً من المتزلجين والمتزلجين على الجليد يرتدون سروالًا أكثر مرونة وأكثر راحة في المنتجعات اليوم. إذا كنت تجلس كثيرًا أثناء ربطك بلوح التزلج ، فابحث عن زوج من البنطال بدرجة عالية من مقاومة الماء على المقعد.

تحذير ينطبق على المتزلجين: إذا ركبتمع حذائك الفضفاض للغاية حول كاحليك ، قد تحتاج إلى سروال خاص بألواح التزلج. الجراميق (الحاشية المرنة التي تلتف حول حذائك) على سروال التزلج يكون أحيانًا أكثر إحكامًا من بنطال التزلج على الجليد ، لذلك سترغب فقط في اختبار أن الجراميق سيمتد حول الجزء العلوي من حذائك إذا كان ضخمًا.

ملحقات للتزلج على الجليد

هناك ملحق واحد لا يجب عليك تخطيه أبدًا: خوذة. لكن بعد ذلك ، هناك بعض العناصر الأخرى التي تريد بالتأكيد الاحتفاظ بها في حقيبة المعدات الخاصة بك.

القفازات:سترغب في قفازات أو قفازات مقاومة للماء مع عزل للحفاظ على دفء يديك. وإذا كنت تتزلج في أيام شديدة البرودة ، فابحث عن واحد به جيب بسحاب على ظهر يدك. السحاب مخصص لتدفئة اليدين ، وبينما قد تميل إلى وضع مدفأة اليد داخل قفازك ، يجب عليك استخدام الجيب. يتدفق الدم إلى أطراف أصابعك عبر الأوردة الموجودة على ظهر يدك ، لذا فإن الحفاظ على هذا الدم دافئًا يجعل أصابعك أكثر رقة وخفة.

Goggles:ستحتاج إلى زوج من النظارات ، حتى لو لم يكن الثلج يتساقط. سوف تدمع عيناك إذا تزلجت بدونهما ، مما يجعل من المستحيل رؤية إلى أين أنت ذاهب. تخدم عدسات النظارات الملونة المختلفة أيضًا أغراضًا مختلفة ، اعتمادًا على الظروف. يمكن أن تساعد العدسة الواقية الصحيحة في تسهيل رؤية النتوءات في الثلج في فترة ما بعد الظهيرة الملبدة بالغيوم أو تساعد في تقليل الوهج في الصباح المشمس جدًا.

الجوارب:فكر في الجوارب والملابس الداخلية الخاصة بكبالطريقة نفسها التي تفكر بها في طبقاتك الأساسية: ضيقة وممتصة للرطوبة. يجب أن تكون جواربك أطول من حذائك. عادة ما تكون جوارب التزلج أرق من جوارب التزلج على الجليد لأن أحذية التزلج عادة ما تكون أكثر تخصصًا من أحذية التزلج على الجليد. عادةً ما تحتوي الجوارب الخاصة بالتزلج والتزحلق على الجليد على حشوة إضافية في الأماكن المناسبة لكل نوع من الأحذية لمنع الاحتكاك أو الترقق في المناطق عالية الاستخدام والتلامس (مثل مكان وضع حذاء التزلج على قصبتك).

أوه ، ومنذ الشتاء يصادف أيضًا موسم الإنفلونزا: ضع في اعتبارك هز الجراميق حول رقبتك. يمكنك سحبها للحفاظ على وجهك دافئًا في المصاعد أو عندما تحاول شق طريقك عبر كافتيريا منتجع تزلج مزدحمة مليئة بالأطفال الذين يعطسون.