كيفية التعامل مع الحنين للوطن أثناء السفر

2024 مؤلف: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-07 05:59

من المحتم أنه في مرحلة ما من رحلاتك ستجد نفسك تشعر بالحنين إلى الوطن. يحدث ذلك لكل شخص يسافر في وقت ما ويمكن أن يكون منهكًا للغاية. ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لمنع حدوث ذلك وستجد أنه يتسلل إليك عندما لا تتوقعه على الأقل - ربما يذكرك أحد المطاعم بطهي والدتك في المنزل ، أو صورة لأصدقائك في حفلة دون أن تنبثق منك في موجز Facebook الخاص بك ، مهما كان ، يمكن أن يتركك تشعر بالاكتئاب لأيام.

فيما يلي بعض النصائح والنصائح للتغلب على الحنين إلى الوطن والعودة إلى مكانك السعيد على الطريق.

خذ بعض الوقت لنفسك

إذا وجدت نفسك متشوقًا للعودة إلى المنزل ، فيمكنك أن تغمر نفسك في الشفقة على الذات لعدة أيام. قد يكون للكثير من الحنين للوطن علاقة بصدمة ثقافية وعدم الشعور بالراحة في موقف غير مألوف. يمكنك محاربة هذا من خلال معاملة نفسك ومكافأتها بقدر ما تستطيع.

إحدى طرق القيام بذلك هي حجز غرفة خاصة في نزل ، مع تكييف الهواء ، وخدمة الواي فاي السريعة ، ودش ساخن. يمكنك شراء ألواح الشوكولاتة الضخمة وتنزيل بعض برامجك التلفزيونية المفضلة وقضاء اليوم في السرير وأنت تشعر بالأسف على نفسك. يمكنك أيضًا الذهاب لجلسة مساج أو يوم سبا أو الحصول على قصة شعر أواقرأ كتابًا في الحديقة. هناك طريقة أخرى للمساعدة وهي التواصل عبر Skype مع الأصدقاء والعائلة في الوطن وإخبارهم أنك تفتقدهم.

الأمر كله يتعلق بإضفاء إحساس بالحياة الطبيعية في حياتك عند السفر. مجرد القليل من الانغماس البسيط يمكن أن يرفع من مزاجك ويعيدك للوقوف على قدميك مرة أخرى. فقط تأكد من عدم ترك التمرط يدوم لأكثر من ثلاثة أيام ، أو يمكن أن يقنعك بأن أفضل ما يمكنك فعله هو قطع رحلتك والعودة إلى المنزل - ستندم على اتخاذ مثل هذا القرار على المدى الطويل.

اشترك في جولة

الجولات تنزع ذهنك من الشعور بالحنين إلى الوطن من خلال تعليمك مهارة جديدة ، أو مساعدتك في التعرف على أشخاص جدد ، أو منحك تجربة جديدة ، أو ببساطة مساعدتك على التخلص من حنينك للوطن ليوم واحد. حتى لو كنت مسافرًا منفردًا ، يمكنك القيام بجولات جماعية.

إذا كنت تقيم في نزل ، فستجد على الأرجح أن الموظفين هناك يقومون بجولات للضيوف ، وإذا كان الأمر كذلك ، فهذا أحد أفضل الخيارات للمسافرين الحنين إلى الوطن. لن تضطر فقط إلى قضاء ساعات في البحث عن الخيار الأفضل لك ، ولكن ستجد أنه من الأسهل تكوين صداقات عندما تسافر مع أشخاص يقيمون في نفس مكان الإقامة الذي تعيش فيه.

لكل شيء آخر ، هناك فاياتور. يمكنك تصفح Viator للحصول على جولات والتحقق من المراجعات.

شراء هدايا لأحبائهم

إذا كنت تفتقد الأصدقاء والعائلة ، فلماذا لا تذهب في جولة تسوق وشراء بعض الهدايا لإرسالها؟ إذا لم يكن لديك مساحة كبيرة في حقيبة ظهرك ، فيمكنك إرسال بضع بطاقات بريدية لإعلامهم أنك تفكر فيهم.

ستشعرإعادة الاتصال بالأشخاص الذين تحبهم ، وتعرف على وجه اليقين أنهم ما زالوا يفكرون فيك. العمل الصالح النكران للذات سيساعد في رفع مزاجك أيضًا.

بناء الروتين

عادة ما نربط المنزل بالروتين ، فغالبًا ما نفعل نفس الشيء في المنزل كل يوم. نأكل في نفس الوقت ، نذهب إلى المدرسة أو العمل كل يوم من أيام الأسبوع ، ونعود إلى المنزل للحفلة أو النوم. عندما تسافر ، ليس لديك أي نوع من الروتين تلتزم به ويمكن ترك جسمك يشعر بالارتباك عندما لا يعرف ما الذي سيحدث كل يوم.

حاول تشكيل روتين لبضعة أيام لاستعادة بعض الحياة الطبيعية في حياتك ، اذهب إلى نفس المقاهي والمطاعم لتناول وجباتك ، وتناول الطعام في نفس الأوقات ، واجلس مع نفس مجموعة الأشخاص في نفس الوقت. نزل.

تحدث إلى أشخاص جدد

استهدف صرف ذهنك عن حنينك إلى الوطن من خلال تكوين صداقات مع أشخاص جدد ، سواء في بيت الشباب أو في المقهى أو في الحديقة. سيبقيك هذا مشتتًا وسيصرف ذهنك عن حزنك. إذا اخترت التحدث إلى الأشخاص في بيتك ، فمن المحتمل أن يكون أصدقاؤك الجدد يعانون من الحنين إلى الوطن في مرحلة ما من رحلاتهم أيضًا. سيكونون متعاطفين ، ويمنحونك كتفًا للبكاء ، وسيكونون قادرين على تقديم بعض النصائح المفيدة.

كن صبورا

لن تتغلب على حنينك للوطن في غضون ساعات قليلة بمجرد إخبار نفسك بالتماسك معًا - فقد يستغرق الأمر أسبوعًا حتى تبدأ في الشعور بالتحسن. كن صبورًا ، خذ الوقت الكافي لفهم سبب شعورك بهذه الطريقة ، واعلم أنه في النهاية ، ستشعر بتحسن وستكون جاهزًا لبدء الاستكشاف مرة أخرى.

فكرإيجابي

ذكّر نفسك بالمدى الذي قطعته في رحلاتك وكيف تمكنت من متابعة أحلامك من أجل تحقيق ذلك. ربما تكون قد وفرت لسنوات من أجل رحلة أحلامك ، أو سجلت أخيرًا تلك الدراسة بالخارج التي كنت تتطلع إليها لفترة من الوقت. ذكّر نفسك بالمقدار الذي حققته ومدى نجاحك حتى الآن. فكر بإيجابية ، وسيتبعك مزاجك قريبًا.

خطوة للخارج

إذا كان البقاء بالداخل والشعور بالأسف على نفسك لا يساعد في تحسين حالتك المزاجية ، فحاول إبقاء نفسك مشغولاً. اذهب وشاهد المواقع السياحية الرئيسية أينما كنت ، تناول القهوة ، أو اذهب إلى البار. لا تجلس على الكمبيوتر المحمول قلقًا بشأن ما يفعله الناس في المنزل. اخرج واستمتع بأخذ حمام شمسي على الشاطئ وافعل ما تشاء. تمرن أثناء السفر. ابق مشغولًا ، وستجد قريبًا أن الحنين إلى الوطن سيكون آخر ما تفكر فيه.