أفضل صالات الألعاب الرياضية وبرامج اللياقة البدنية في تورونتو

2024 مؤلف: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-07 05:48

تقدم أفضل الصالات الرياضية وبرامج اللياقة البدنية في تورونتو مجموعة متنوعة من الطرق للحصول على لياقتك حتى لا تشعر بالملل. تساعد المجموعة الواسعة من الصالات الرياضية والبرامج المعروضة على تحفيزك والعودة للمزيد بغض النظر عن أهداف اللياقة البدنية أو مستوى اللياقة البدنية. إذا كنت تبحث عن مكان جديد لممارسة الرياضة ، أو مجرد خيار آخر للخلط بين روتين الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإليك أفضل الصالات الرياضية وبرامج اللياقة البدنية في تورونتو.

YMCA Cherry Street

مبنى قديم من Pan Am / Parapan Am Games 2015 يقع في قلب منطقة الكناري الصاعدة ، تورنتو كوبر كو فاميلي تشيري سانت YMCA سنتر مليء بمرافق اللياقة البدنية ووسائل الراحة لـ كل العائلة. هنا لن تجد فقط صالة ألعاب رياضية وغرفة أوزان ، بل حمامان سباحة واستوديو لركوب الدراجات ومنطقة لعب للأطفال وسقف أخضر بمساحة 30 ألف قدم مربع وملعب كرة سلة ومضمار جري داخلي ومجموعة متنوعة من فصول اللياقة البدنية الجماعية. التي تشمل اليوجا ، وتدريب kettlebell ، والمعسكر التدريبي والمزيد.

مايلز نادال JCC

مركز مايلز نادال للجالية اليهودية في حي الملحق في تورنتو هو مكان مريح للعمل ولديه الكثير ليقدمه عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على لياقتك البدنية. ستجد هنا حمام سباحة بمياه مالحة مدفأة ، وجاكوزي ، وغرفة بخاروساونا في غرف خلع الملابس للرجال والنساء على حد سواء ، وأكثر من 90 حصة تمارين جماعية في الأسبوع ، واستوديو مخصص للأوزان المجانية ، وتدريب فنون الدفاع عن النفس وفريق من المدربين والمدربين المدربين تدريباً عالياً لمساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. كما يقدمون برامج غذائية واستشارات غذائية ومحادثات صحية وتأمل وتدليك وغير ذلك.

SURFSET تورونتو

إذا كنت ترغب يومًا في تجربة ركوب الأمواج ، لكنك لم تكن مستعدًا بعد للقبض على موجة حقيقية ، فيمكنك التعرف على شكل التجربة (مع الحصول على متعة كبيرة أيضًا تجريب الجسم) في Surfset. يستخدم التمرين هنا حركات مستوحاة من ركوب الأمواج ، على لوحة مصممة لمحاكاة المتطلبات البدنية لركوب الأمواج - بدون المحيط. يركز هذا التمرين على الثبات والقوة الأساسية ، ولكنه يعمل أيضًا على تمرين جسمك بالكامل بطرق قد لا تكون معتادًا عليها ، مما يجعله طريقة مثالية لتغيير روتين اللياقة البدنية أو الخروج من شبق التمرين.

فيت فاكتوري للياقة البدنية

يقع Fit Factory Fitness في وسط مدينة تورونتو في King and Spadina ، ويديره جندي أمريكي سابق يتمتع بخبرة تزيد عن 28 عامًا في تدريب اللياقة البدنية. إذا كنت قلقًا من أي وقت مضى بشأن الملل من برنامج اللياقة البدنية الذي لن يمثل مشكلة على الأرجح هنا نظرًا لأنه يقدم أكثر من 200 حصة دراسية كل شهر. يركز برنامج اللياقة البدنية العملي والديناميكي على النمط العسكري الأصيل على معسكر التدريب والملاكمة وتكييف القوة الكاملة للجسم لممارسة تمرين مكثف. قد يبدو هذا مخيفًا ، ولكن تنوع الفصول الدراسية يعني أنك ستتمكن من العثور على ما يناسبكمستوى لياقتك ، حتى لو كنت مبتدئًا. يحتوي Fitness Factory أيضًا على اختصاصي تغذية داخلي ، وبار سموثي لوقود ما بعد التمرين ويقدم علاجًا تمددًا.

أعمال المحامين

تأسست في عام 2012 ، كان Barreworks هو أول استوديو في تورنتو يتخصص في فصول اللياقة البدنية القائمة على الباليه. تم تطوير النظام من قبل فريق من محترفي الرقص واللياقة البدنية المحليين ويستخدم قضيب الباليه ، وشرائط المقاومة والكرات الثقيلة للحفاظ على لياقتك البدنية ونحيفتك - مثل الراقص. لا توجد خبرة سابقة أو خلفية رقص مطلوبة لأخذ الدروس ، لذا لا تقلق إذا لم يكن لديك تاريخ رقص. تدمج التدريبات بين تدريب اللياقة البدنية والتكييف الأساسي واليوغا والبيلاتس في فصل واحد لتكييف الجسم بالكامل تم إعداده للموسيقى المبهجة.

السعي OCR

هل تريد أن تشعر وكأنك طفل مرة أخرى بينما تحصل في نفس الوقت على تمرين رائع؟ لا تنظر إلى أبعد من Pursuit OCR ، وهو مركز تدريبي لدورة الحواجز الداخلية بالكامل. كما تقدم المنشأة التي تبلغ مساحتها 10000 قدم مربع مجموعة متنوعة من فصول اللياقة البدنية التي تتراوح من تمارين القلب وتمارين القوة إلى أجراس الأبراج ودروس الحبال وحتى أكرويوجا. إذا كنت مهتمًا بدرجة أكبر بمسار العوائق ، فسيؤدي ذلك إلى التسلق والتعليق والتأرجح والركض والشق طريقك من خلاله. تم تصميم الدورة لشخصين لتشغيلها معًا ولعدة فرق لتكون في الدورة في نفس الوقت.

Spynga

برنامج لياقة بدنية فريد من نوعه في تورونتو ، Spynga يجمع بين اليوغا والغزلابتكر تمرينًا ممتعًا ومليئًا بالتحدي لكامل الجسم. حصصهم المميزة التي تبلغ مدتها 60 دقيقة تجعلك تقضي 30 دقيقة في رحلة مكثفة بالدراجة لتنشيط قلبك ثم تنتقل إلى السجادة لمدة 30 دقيقة من تدفق اليوجا والاسترخاء لتحقيق التوازن بين جسمك وتهدئة عقلك. إذا كنت تحب العمل كعائلة ، فلديهم فصل عائلي للأعمار من 8 سنوات وما فوق. يقدم Spynga أيضًا دروسًا في التدريب على الوزن ودورات التدريب ودروس منفصلة لليوغا وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة إذا كنت لا ترغب في الجمع بين الاثنين.