أفضل 10 معدات للمشي لمسافات طويلة لعام 2022

2025 مؤلف: Cyrus Reynolds | reynolds@liveinmidwest.com. آخر تعديل: 2025-01-23 15:40

نقوم بشكل مستقل بالبحث والاختبار والمراجعة والتوصية بأفضل المنتجات - تعرف على المزيد حول عمليتنا. إذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا ، فقد نربح عمولة.

من نواحٍ عديدة ، يعد المشي لمسافات طويلة النشاط المثالي في الهواء الطلق. فيما يتعلق بالمهارة ، إذا كان بإمكانك المشي ، يمكنك الذهاب للمشي لمسافات طويلة - خاصة إذا بدأت غزواتك الأولى في الرياضة على مسارات على مستوى المبتدئين قبل الصعود إلى المستوى الأعلى للتعامل مع ارتفاعات القمة أو تلك التي قد تتضمن التدافع على الصخور أو التعرض أو عبور النهر. إنها أيضًا إحدى أسهل الطرق لتصبح محاطًا بالعالم الطبيعي.

توجد الممرات عمليًا في كل مكان ، من واحة حضرية مثل متنزه روك كريك في واشنطن العاصمة إلى مجموعة من المتنزهات الإقليمية والإقليمية والمتنزهات الحكومية. الشيء الوحيد الذي تحتاجه حقًا هو المعدات التي يمكن أن تجعل المشي لمسافات طويلة أكثر متعة - الأحذية المناسبة ، والحزم ، ومجموعات الإسعافات الأولية ، وغيرها من الملحقات التي تضمن النجاح ، حتى لو كانت وتيرتك أكثر تعرجًا من تحطيم الأرقام القياسية.

تابع القراءة للحصول على أفضل اختياراتنا لأفضل معدات التنزه المتاحة.

المتهدمة

أفضل حزمة يوم:Osprey Skarab 18 في Amazon

حزمة اليوم من Osprey يمكن أن تسحب ما يصل إلى 25 رطلاً وتأتي مع خزان مياه يسهل الوصول إليه.

أفضل الأحذية:أحذية Mountain Pass للرجال من Danner في REI

يوفر النعل الخارجي المنخفض الحجم للحذاء ثقةالجر والراحة خارج الصندوق

أفضل أحذية رياضية:حذاء Altra الرجالي Lone Peak 4.5 Trail في Amazon

تتميز هذه الأحذية الرياضية الجريئة بإحساس حدسي وتوفر دورانًا رائعًا للهواء.

أفضل الجوارب:Smartwool PhD Pro Outdoor Light Hiking Socks at Amazon

مصنوعة من مزيج من أقمشة الصوف والنايلون والإيلاستين ، هذه الجوارب تقطع الغضب.

أفضل ملحق:Columbia River Chill PFG Neck Gaiter at Columbia

يستخدم تقنية حائزة على جوائز لتوفير تأثير تبريد ملحوظ عندما تبدأ في التعرق.

أفضل حزمة ترطيب:Osprey Men's Duro 15 في Amazon

تحتوي حزمة الترطيب هذه على جيوب على أحزمة الكتف ، وهي رائعة لحمل الوجبات الخفيفة.

أفضل مجموعة إسعافات أولية:Adventure Medical Kits Day Tripper Lite في Amazon

توفر لك مجموعة الإسعافات الأولية هذه جميع خطوط الحياة التي قد تحتاجها للتنزه لمدة يوم واحد.

أفضل أقطاب التنزه:Black Diamond Trail Ergo Cork Trekking Poles في Amazon

مع قبضة مريحة لأقصى قدر من الراحة للمعصم ، تعمل أعمدة التنزه هذه على تثبيت جميع الميزات المطلوبة.

أفضل GPS:Garmin eTrex 22x في Amazon

تأتي بخرائط محملة مسبقًا ، مما يجعلها رفيقًا موثوقًا للملاحة حتى في أكثر الرحلات النهارية عن بُعد.

أفضل قبعة:قبعة تريل إيسينشال للرجال من كولومبيا في أمازون

مصنوع من قماش UPF 50 لتصفية الأشعة فوق البنفسجية القاسية وامتصاص العرق.

أفضل حزمة يوم: Osprey Skarab 18

الكماليجب أن توفر حزمة يوم المشي لمسافات طويلة مساحة كافية لحمل الضروريات - سترة مطر وطبقة إضافية ومجموعة أدوات الإسعافات الأولية وبعض الطعام - ولكن ليس مساحة كبيرة بحيث يسبح كل شيء في حقيبتك. حقق 18 من Osprey's Skarab هذا المستوى ، مع 18 لترًا من التخزين الداخلي والقدرة على سحب ما يصل إلى 25 رطلاً بشكل مريح. فتحة الفم الواسعة تجعل من السهل الوصول إلى الداخل ، مع وجود جيوب جانبية شبكية مزدوجة في الخارج وجيب بسحاب أسفل الغطاء. كما يأتي بخزان مياه ينزلق في الفراغ بين العبوة الرئيسية واللوحة الخلفية لسهولة الوصول إليه.

تستخدم هذه الحزمة نظام تعليق رغوي ، والذي يوفر الدعم والتهوية ، ويتعاون مع حزام عظمة القص وحزام الورك القابل للإزالة للمساعدة في توزيع الحمل. وإذا كنت تريد سحب أكثر مما يمكنك وضعه بالداخل ، فيمكن استخدام اللوحة الأمامية من ملحقات السلسلة التعاقبية لتثبيت الأشياء على العبوة.

أفضل أحذية: أحذية دانر ماونتن باس للرجال

بالنسبة للبعض ، فإن التنزه النهاري في زوج من الأحذية سيكون مبالغة فيه. ولكن إذا كان لديك كاحلين ضعيفين ، أو كنت تتجه إلى تضاريس أكثر عدائية ، أو كنت تريد فقط أحذية مفخخة حقًا ، فانتقل إلى أحذية المشي لمسافات طويلة Mountain Pass من هذه العلامة التجارية التي تتخذ من ولاية أوريغون مقراً لها. تم تصميم هذا الإصدار خفيف الوزن على غرار الأحذية الجلدية المميزة بالكامل ، وهو مثالي للمشي لمسافات طويلة في النهار ، مع بنية محدثة تدمج السيقان والنعل الأوسط واللوح الدائم في قطعة واحدة. تحجب الأجزاء العلوية من الجلد المحبب بالكامل العناصر وستتحمل سنوات من سوء المعاملة ، مع بطانة Dri-Lex لحماية التهوية. بالإضافة إلى ذلك ،يوفر النعل الخارجي من Vibram Kletterlift ثباتًا واثقًا وراحة خارج الصندوق ، وهو أمر ليس نموذجيًا لمعظم أحذية التنزه الجلدية.

أفضل أحذية رياضية: حذاء Altra الرجالي Lone Peak 4.5 Trail

قد يتم تسويق The Lone Peak 4.5 من Altra على أنه حذاء رياضي للجري ، ولكن هناك سبب لكونه أحد أكثر خيارات الأحذية شيوعًا لمن يمارسون رياضة المشي لمسافات طويلة على ممر الأبلاش. يزن فقط 10.5 أوقية ، مما يحدث فرقًا عندما تأخذ في الاعتبار أن رطلًا واحدًا على قدميك يعادل حمل 5 أرطال على ظهرك. لكن لا تفترض أن هذا يعني أن الحذاء الرياضي يقطع الزوايا. تأتي هذه الأحذية مع StoneGuard متكامل لصد الصخور الحادة وعروات Trailclaw ومداس Maxtrac للثبات والجر والمتانة.

كما هو الحال مع جميع أحذية Altra ، لا يوجد انخفاض بين الكعب وأصابع القدم ، مما يوفر خطوة أكثر حيادية ، وصندوق إصبع القدم عريض جدًا ، مما يسمح لأصابع قدميك بالانتشار لإحساس أكثر حدسية يحسن التوازن ويوفر المزيد من دوران الهواء. كما أنها تأتي مع فيلكرو "Gaitertrap" التي يمكن أن تتزوج مع الجراميق Altra للمساعدة في منع الصخور والحطام من الدخول. الضربة الوحيدة المحتملة ضد هذه الركلات هي غطاء إصبع قدم متواضع نسبيًا ؛ إذا كنت عرضة لارتجاج أصابع قدميك ، فقد ترغب في البحث في مكان آخر.

أفضل الجوارب: جوارب المشي الخفيفة الخارجية Smartwool PhD Pro

من السهل معرفة سبب حماسة محترفي العتاد بشأن تقنية الجورب الحديثة. على عكس زوجك من الجوارب القطنية ، منتجات مثل PhD Pro Hiking Crewجورب من Smartwool يمزج جميع أنواع التكنولوجيا في قطعة ملابس مباشرة نسبيًا. هذه الجوارب مصنوعة من مزيج من صوف ميرينو والنايلون والإيلاستين. إنها تتميز بنظام Four Elite Fit System الذي يتيح للجورب أن يحتضن قدميك ويثني عند الكاحل ، مع إصبع قدم سلس تقريبًا لتقليل الاحتكاك أو النقاط الساخنة. لمسة من الوسادة تحتها تساعد على امتصاص الصدمات ، بينما تسمح مناطق التهوية الشبكية لقدميك بالتنفس.

كما هو الحال مع جميع منتجات ميرينو ، سيبقيك القماش باردًا عندما تكون ساخنًا ، ويحتفظ بالحرارة عندما تصاب بالبرد ، ويقاوم أي روائح. حتى أنها قابلة للغسل في الغسالة ، على الرغم من التأكد من تجفيفها في الهواء حتى تستمر في رحلات المشي لمسافات طويلة في المستقبل.

أفضل ملحق: كولومبيا ريفر تشيل PFG Neck Gaiter

العنصر الوحيد الذي لا يفكر معظم المتنزهين في اقتنائه - ولا يريدون تركه وراءهم أبدًا بمجرد أن يفعلوا ذلك - هو الجراميق. يتم معالجة الجراميق River Chill PFG من كولومبيا بـ UPF 50 لحجب أشعة الشمس ، ويستخدم تقنية Omni-Freeze Zero الحائزة على جوائز من العلامة التجارية للحصول على تأثير تبريد ملحوظ عندما تبدأ في التعرق. فقط قم بغمره بالماء ، ثم اسحبه ، وستبدأ على الفور في الشعور بالتأثيرات حيث يبرد القماش من مؤخرة رقبتك. يمكن أن يعمل أيضًا كقناع بسيط للوجه ، أو يمكنك سحبه فوق أذنيك لتوفير حماية إضافية من أشعة الشمس. يمكن استخدامه كخرقة عرق عند الحاجة ايضا

أفضل حزمة ترطيب: Osprey Men's Duro 15

شراء على Osprey.com

مثالي لممارسي رياضة المشي لمسافات طويلة الذين يرغبون في التحرك بسرعة والبقاءيوفر Osprey Duro 15 رطبًا مساحة تخزين متواضعة تبلغ 15 لترًا وخزانًا هيدروليكيًا بسعة 2.5 لترًا مع مغناطيس يتصل بحزام القص لإبقائه في متناول اليد وبعيدًا عن الطريق أثناء المشي. الجيوب الموضوعة على أحزمة الكتف مثالية للوجبات الخفيفة السريعة والجيوب بسحاب على حزام الورك تعمل بشكل جيد لهاتفك الذكي ومفاتيحك. يمكنك أيضًا الحصول على جيوب شبكية مزدوجة بسحاب على اللوحة الجانبية السفلية ، وجيب مائل بسحاب عمودي ، وجيبان شبكيان كبيران للغاية ، وملحق بعمود الرحلات. يمكن تعديل أحزمة الكتف العريضة للمساعدة في تحديد المقاس الأمثل. وحزام الورك المثبت وحزام القص يساعدان في توزيع الوزن.

يصنع Osprey أيضًا نموذجًا خاصًا بالمرأة ، وهو Dyna ، والذي يأتي بنفس الميزات وبنية تسخير مناسبة لبنية المرأة.

أفضل مجموعة إسعافات أولية: أطقم المغامرات الطبية Day Tripper Lite

شراء على أمازون شراء على Backcountry.com

العنصر الوحيد الذي يجب أن تحزمه دائمًا (وآمل ألا تضطر إلى استخدامه أبدًا) هو مجموعة أدوات إسعافات أولية ، وهي ضرورية لأي مسافر يومي. وتوفر لك Mountain Day Tripper Lite من Adventure Medical Kits جميع خطوط الحياة التي قد تحتاجها لقضاء نزهة لمدة يوم كامل. تشتمل على 13 ضمادة ، وثلاث مناديل مطهرة ، ومرهم ثلاثي للمضادات الحيوية ، ومسحتان من الكحول ، وثلاث مناديل مبللة لتخفيف اللدغات ، وزوج من الملقط لإزالة القراد أو الشظايا ، وأربع ضمادات شاش معقمة ، وضمادة شاش مطابقة ، و 14 قطعة من Moleskin تم قصها وتشكيلها مسبقًا للمساعدة في منع ظهور تقرحات. والأفضل من ذلك ، أنها تأتي مع البريةدليل الإسعافات الأولية لمساعدتك في التعامل مع أي حالة طارئة عمليا. كل هذا في عبوة مقاومة للماء تزن 3.4 أوقية فقط. تجعل الجيوب شبه الشفافة من السهل العثور على ما تحتاجه ، ويساعدك الشعار العاكس على تحديد موقع الطقم في الظلام.

أفضل 10 مجموعات إسعافات أولية لعام 2022

أفضل أقطاب التنزه: Black Diamond Trail Ergo Cork Trekking Poles

شراء على أمازون شراء على Backcountry.com

يعرف المتنزهون الجادون أن أعمدة التنزه توفر عددًا لا يحصى من الفوائد. إنهم يرفعون ثقلهم عن معاقبة النزول ، ويساعدونك على التنقل عبر الحقول الطينية أو عبر الأنهار ، ويساعدون أيضًا في إنشاء إيقاع ثابت أثناء الحركة. مع قبضة مريحة لأقصى قدر من الراحة للمعصم ، فإن أقطاب Ergo Cork Trekking Poles من Black Diamond تثبت جميع الميزات المطلوبة. أعمدة الفصول الأربعة مصنوعة من الألومنيوم خفيف الوزن وتستخدم تقنية FlintLock للعلامة التجارية للسماح لك بتعديل الطول بسهولة. تقضم نصائح تقنية الكربيد المتينة أي نوع من التضاريس تقريبًا ، ولكن يمكنك أيضًا تبديل سلال الرحلات المضمنة بسلال ثلجية لإبقائك تتحرك بحرية في الطقس البارد. مقابض الفلين مريحة في يديك بينما توفر امتدادات قبضة إسفنج EVA قبضة ثابتة.

أفضل GPS: Garmin eTrex 22x

شراء على Amazon اشتر من Cabelas.com

نعم ، تأتي معظم الهواتف الذكية مزودة بتقنية GPS مدمجة ، ولكن كما سيخبرك معظم المتنزهين الجريئين ، نادرًا ما يتم تقديم الخدمة عندما تكون في البرية. تأتي eTrex 22x الملائمة للمشي لمسافات طويلة من Garmin محملة مسبقًا بخرائط TopoActive مع طرق ومسارات قابلة للتوجيه للمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات ، مما يجعلهارفيق التنقل الموثوق به حتى في أكثر الرحلات النهارية عن بُعد. تم تحسين شاشة ملونة مقاس 2.2 بوصة لتتم رؤيتها بسهولة تحت أشعة الشمس الحارقة. كما أن لديها ذاكرة داخلية إضافية تبلغ 8 جيجا بايت ، لذا يمكنك تنزيل خرائط إضافية. هل تريد المزيد من البيانات؟ قم بتحميل بطاقة microSD وإدخالها في قارئ البطاقات المدمج.

توفر بطاريتا AA ما يصل إلى 25 ساعة من الدعم في وضع GPS ، وتعمل بوصلة ثلاثية المحاور ومقياس ارتفاع بارومتري مع كل من أنظمة الأقمار الصناعية GPS و GLONASS حتى لا يتم الخلط بينكما حتى إذا حدث أن استدار حول

أفضل قبعة: قبعة تريل إيسينشال للرجال من كولومبيا

شراء على Amazon اشتر من Dick's

تُظهر قبعة Trail Essential Hat من كولومبيا الفوائد العديدة لارتداء قبعة أثناء التنزه النهاري. قطعة الملابس هذه مصنوعة من قماش UPF 50 لتصفية الأشعة فوق البنفسجية القاسية. يزيل النسيج القطني العرق ويجف بسرعة ، بينما يساعد أيضًا في إبقاء العرق بعيدًا عن عينيك عندما تبدأ حقًا في التحرك على الطريق. وعلى عكس القبعات التقليدية على غرار لعبة البيسبول ، يتم تثبيتها عبر حزام زر المفاجئة ، بدلاً من شريط فيلكرو المزعج أو حزام بلاستيكي مُركب مسبقًا ، مما يجعل قبعة Trail Essential Hat متينة ، من موسم إلى آخر ، كما أنها سهلة الاستخدام. استخدم

الحكم النهائي

لا يمكنك الذهاب في نزهة بدون حقيبة لتخزين كل ما تحتاجه لهذا اليوم. كما يوحي الاسم ، يوفر Osprey's Skarab 18 (منظر في أمازون) 18 لترًا من التخزين يمكنها تحمل ما يصل إلى 25 رطلاً من المتعلقات. إذا كنت تبحث عن حقيبة محمولة متينة ، فإن Skarab 18 هو الخيار الأمثل. أحذية مريحة وداعمةمهم للمشاركة في أي نشاط بدني. لتسلق جبل أو تضاريس أكثر خطورة ، اذهب إلى Danner Men's Mountain Pass Boots (عرض في REI). لاستكشاف الممرات ، حذاء Altra Men's Lone Peak 4.5 Trail Sneaker (منظر في أمازون) خفيف الوزن مع قبضة رائعة.

ما الذي تبحث عنه في معدات التنزه

المتانة

قد يشمل التنزه مسارات ترابية وبقع من الأرض الرطبة وجذور أو صخور عشوائية. يجب أن تكون معداتك قادرة على تحمل أي تآكل أو تضاريس أو أضرار متنوعة. انتبه للمواد التي صنعت منها معداتك. النايلون يدوم لفترة أطول من القطن القياسي ، على سبيل المثال. من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أن السعر لا يرتبط دائمًا بالجودة أو طول العمر.

الحجم

عندما تذهب في نزهة ، فإن القليل هو الأكثر. يجب أن تفكر في حجم ووزن كل شيء تحضره. هل سترتك ثقيلة جدًا؟ عامل آخر يجب مراعاته مع ذلك هو قابلية النقل. هل يمكن حشر مجموعة الأدوات الخاصة بك بإحكام في الجزء السفلي من حقيبة الظهر الخاصة بك؟ لتحقيق أقصى قدر من الراحة ، قلل من ثقل ووزن متعلقاتك بقدر ما تستطيع.

فتل الرطوبة

التعرق أثناء التنزه أمر لا مفر منه ، لذا فإن القماش الذي يمتص الرطوبة هو المفتاح. تم تصميم الأقمشة الماصة للرطوبة لسحب أي عرق إلى سطح ملابسك حتى يتبخر ثم يجف بسرعة. النتائج؟ لا تشعر بالحرارة كما أن ملابسك ليست مشبعة بالعرق. إذا كانت رحلتك تتضمن مجهودًا بدنيًا كبيرًا أو كنت تتوقع درجات حرارة عالية ، فحدد الملابس التي تمتص الرطوبة.

الأسئلة المتكررةالأسئلة

• كيف يجب أن أنظف معدات التنزه الخاصة بي؟

  تتطلب المعدات المختلفة رعاية مختلفة. يمكنك رمي معظم الملابس في الغسالة على دورة لطيفة بالماء البارد ثم تجفيفها في الهواء. بالنسبة للكثير من الأحذية الرياضية والأحذية الطويلة والقبعات ، يمكنك نقعها أو رشها بالماء البارد ، وفركها بمنظف خفيف ، وتجفيفها مرة أخرى في الهواء. أخيرًا ، بالنسبة لزجاجات المياه أو عبوات الترطيب ، يمكنك التنظيف بالماء الدافئ وصابون الأطباق والتجفيف بمنشفة أو بالهواء الجاف. بالطبع ، تأكد من مراجعة إرشادات العناية بالمنتج أو موقع بائع التجزئة مسبقًا.

• أين يجب أن أخزن معدات التنزه الخاصة بي؟

  قبل تخزين معداتك ، تأكد من أن كل عنصر نظيف وجاف لمنع أي ضرر. بعد ذلك ، قم بتعبئة معداتك في صناديق تخزين بلاستيكية تحمل علامات بحيث يسهل العثور على كل شيء عندما تستعد لرحلتك القادمة. يمكنك أيضًا تكديس بعض المعدات على الرفوف أو الرفوف. وإذا كان لديك قضيب في خزانة أو إطار باب ، فيمكنك تعليق بعض ملابسك أو حقائب التنزه. بغض النظر عن الطريقة التي تقرر بها تخزين معداتك ، تأكد من أن البيئة خالية من الرطوبة والتحكم في درجة الحرارة.

• ما هي معدات التنزه الضرورية للغاية؟

  بينما يعتمد ذلك على كثافة ومدة وموقع الارتفاع ، يجب ألا تذهب بدون بعض المعدات. حتى في حالة التنزه النهاري المريح ، يجب عليك إحضار حقيبة ظهر ووجبات خفيفة وزجاجة ماء أو عبوة وخريطة ومجموعة أدوات إسعافات أولية وأداة حادة. بالطبع ، يجب أيضًا أن ترتدي ملابس مناسبة للطقس وأن ترتدي أحذية أو أحذية مصممة للتضاريس. قد يعني هذا إحضار واقي من الشمس أو سترة مطر.

لماذا تثق في TripSavvy

كان ناثان بورشيلت يتنزه عمليًا منذ أن تمكن من المشي ، أولاً بخطوات مؤقتة في البلد الجانبي المحيط بمدينته دنفر ، كولورادو ، لاستكشاف أعمق لمسارات المشي لمسافات طويلة في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك جنوب إفريقيا وأستراليا واليابان ، وكمبوديا. سعياً وراء هذا الشغف ، استخدم واختبر كل ما يتعلق بمعدات التنزه ، من أحذية المشي لمسافات طويلة إلى الحقائب المتينة بما يكفي لحمل 50 رطلاً.