كل المعدات التي تحتاجها للذهاب لتسلق الصخور

2024 مؤلف: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-07 05:03

في هذه المقالة

سواء كنت تبدأ ممارسة الرياضة أو التسلق التجاري ، ستحتاج إلى شراء أو استعارة بعض المعدات للبدء ، ما لم تحجز مع شركة توفر المعدات والمدرب. سيتطلب التسلق الرياضي (التسلق على صخور مثبتة مسبقًا) معدات أقل قليلاً من التسلق التجاري (التسلق التقليدي الذي يضع فيه المتسلقون كل معداتهم ويزيلونها). في حين أن امتلاك المعدات المناسبة يحدث فرقًا كبيرًا من حيث السلامة وأنواع الطرق التي يمكنك تسلقها ، فمن الضروري أيضًا أن يكون لديك شريك متسلق أو على الأقل شخص في المجموعة التي تتسلق معها ويعرف ما يفعلونه. إذا كنت أنت وشريكك في التسلق مبتدئين ، فاحجز مع شركة التسلق أولاً للذهاب في بعض الطرق مع مدرب وتعلم أساسيات تقنية التسلق ، والتسلق ، والتسلق ، ووضع المعدات ، وتنظيف الطريق.

معدات أساسية لإحضار كل تسلق

• حزام التسلق:يتكون حزام التسلق من حزام الخصر ، وحلقات الساق ، وإبزيم ، وحلقة ربط ، وحلقة بيلاي ، وحلقات تروس ، وحلقة سحب ، وصليب حلقة الساق قطعة. يحتاج كل من المتسلقين و bayers إلى ارتداء حزام أثناء التسلق. سيتم ربط كلا الحزامين بالحبل ، مع ربط المتسلق بعقدة متابعة على شكل رقم ثمانية والبطانة من خلالحلقة تسلق القفل تعلق على حلقة التحميل. يتم استخدام الحزام ليس فقط للسلامة ولكن أيضًا للقبض على وزن المتسلق وتوزيعه بالتساوي في حالة سقوطه ؛ كما أنها تستخدم لتعليق كل المعدات الأخرى أثناء التسلق.
• أحذية:تأتي أحذية التسلق في مجموعة متنوعة من الأساليب مع مجموعة من الإغلاق. يجب أن تتناسب بشكل مريح وتمنحك تموجًا خفيفًا إلى رائعًا. اعتمادًا على منحنى الحذاء ، سيتم تصنيفه على أنه محايد أو معتدل أو عدواني. في حين أن الأحذية المحايدة ستكون أكثر راحة (والأكثر شيوعًا بين المبتدئين) ، فإن الأحذية المعتدلة والعدوانية ستجعل قدمك في وضع أكثر قوة ، مما يساعدك على تسلق مسارات أكثر تحديًا. ضع في اعتبارك إغلاق الأحذية عند تحديد اختياراتك: ستمنحك الأربطة ملاءمة أفضل من أحزمة الفيلكرو ، لكنها ستكون أكثر إزعاجًا عند خلعها بين فترات التسلق.
• حبل:سيريد المتسلقون الجدد استخدام حبل واحد ديناميكي في نطاق 9.5 إلى 9.9 ملم ، مناسب للرياضة أو التسلق التجاري. يشير مصطلح "ديناميكي" إلى نوع الحبل ، مما يعني أنه قابل للتمدد ويمتص الصدمات بدلاً من السكون ، وهو صلب. تشير كلمة "مفرد" إلى تصنيف الحبل ، مما يعني أنه من المفترض استخدامه بمفرده وليس مع أنواع أخرى من الحبال ، مثل نصف الحبال أو الحبال المزدوجة. إن شراء حبل يتراوح قطره من 9.5 إلى 9.9 ملم يعني أن الحبل سيكون أكثر متانة وأسهل في التحمل (على الرغم من أنه أثقل من الأقطار الأقصر). أما بالنسبة للطول ، فإن 60 مترًا قياسيًا للتسلق في الهواء الطلق
• الطباشير:سواء كنت تتسلق خلال يوم حار ومشمس أو تبدأ في التسلقمتوترًا على طريق ، سينتهي بك الأمر مع تعرق يديك في مرحلة ما أثناء التسلق ، مما يجعل من الصعب السيطرة على الصخرة. عالج هذا عن طريق ربط كيس من الطباشير يسهل الوصول إليه بحزامك ، ثم الوصول إليه لتنظيف يديك من الغبار لتجفيفهما. اختر من بين الطباشير السائبة أو كرات الطباشير أو الطباشير السائلة وفكر فيما إذا كنت تريد الصنف المرتفع أو المنخفض. ستحتوي الطباشير المتطورة على تركيز أعلى من كربونات المغنيسيوم وستحافظ على جفاف يديك لفترة أطول من الوقت. النهاية المنخفضة لا تدوم طويلاً لكنها أرخص.
• خوذة:سقوط الصخور أو الجليد ، والاصطدام في سقف علوي ، والاصطدام في وجه الصخرة بعد الانزلاق يمكن أن يحدث جميعها على الطريق ، مما يعني أن حماية رأسك مهمة للغاية عند التسلق أو التقصير. الخوذات إما صلبة ، وهي رخيصة ومتينة ، أو من الفوم المقشور ، مما يوفر مزيدًا من التهوية ووزنًا أقل على الرأس. سيختار معظم المتسلقين الرياضيين المبتدئين خوذة صلبة. اختبر خوذتك قبل الصعود عن طريق ضبط الأشرطة لتناسب بإحكام بجوار ذقنك ، ثم هز رأسك للتحقق مما إذا كانت ستبقى في مكانها.
• Quickdraws: حلقة تسلق متصلة بواسطة حبال نسيج تشكل سحبًا سريعًا. يتم استخدام Quickdraws لتأمين الحبل بالطريق وأنت تتسلقه. لا يقتصر الأمر على إبقاء الحبال مستقيمة وموازية للطريق فحسب ، بل إنها توفر أيضًا الحماية وتقليل مسافة السقوط المحتمل. لتسلق الرياضة ، ستحتاج إلى 12 سحبًا سريعًا كحد أقصى ، بالإضافة إلى سحبتين أخريين للمرساة. يمكنك بسهولة إرفاق سحابات سريعة بحزام التسلق الخاص بك عن طريق أحد حلقات التسلق مثلكاصعد ، ثم اشبكها حسب الحاجة. لتسلق الرياضة ، ستحتاج إلى مجموعة متنوعة من السحب السريع القصير والمتوسط.
• جهاز Belay:تتطلب كل من الرياضة والتسلق التجاري جهازًا خلفيًا. يعد امتلاك جهاز تحميل يمكنك المناورة به بسهولة أمرًا ضروريًا للسلامة في إيقاف السقوط وإبعادك أنت أو شريكك في التسلق عن المسار. بالنسبة للتسلق الرياضي ، يجب أن يغطي جهاز الكبح المساعد على غرار Grigri ، بالإضافة إلى ATC (جهاز أنبوبي يُعرف باسم "جهاز التحكم في الحركة الجوية") ، جميع احتياجاتك في الهبوط والانزلاق. إذا كنت تتسلق التسلق ، فعليك دائمًا إحضار سلك ATC و prussik (الحبال الإضافية الناعمة ذات السماكة المتفاوتة) للمساعدة في الإنقاذ أو سلامة الهبوط. تعرف أيضًا على كيفية استخدامها بشكل صحيح قبل الصعود إلى الصخرة.
• الرف:للتسلق التجاري ، ستشتري أو تشارك مع شريكك في التسلق مجموعة من المعدات المعروفة باسم "الرف". تشتمل الرفوف على حوالي 6 إلى 12 حدبة ، و 10 إلى 12 صمولة ، وبعض الرافعات الطويلة في جبال الألب ، و 20 إلى 30 حلقة تسلق غير قابلة للقفل ، و 4 حلقات تسلق قفل ، وأداة صامولة ، وكورديليت. تساعدك هذه العناصر في وضع المسار وتنظيفه أثناء تنقلك. المكسرات عبارة عن أسافين معدنية بأحجام وأشكال مختلفة مع كابلات معدنية. الكامات عبارة عن أجهزة معدنية محملة بنابض مع محاور وفصوص. سوف تقوم بإدخال كل من الكاميرات والصواميل في الشقوق لتأمين المسار ثم استخدام أداة الجوز لإزالتها. تتكون الرافعات من قسم حزام مخيط في حلقة. استخدمها لتمديد السحب السريع وتقليل الاحتكاك على الطريق. أخيرًا ، الكورديليت ، وهو في الأساس حبال طويلة ، هو وتر ملحق يستخدم لإنشاء مرساة.
• نهجالأحذية:تقاطع بين أحذية التسلق والمشي لمسافات طويلة ، يتم ارتداء أحذية الاقتراب للمشي لمسافات طويلة إلى طريق التسلق. يساعد حذاء الاقتراب المتسلق على اجتياز الفرشاة والمسارات المتناثرة بجذور الغابة ، بالإضافة إلى التدافع على وجه صخري للوصول إلى طريق. يعكس الجزء العلوي من الحذاء الجزء العلوي من حذاء المشي ، بينما يحتوي الجزء السفلي على مطاط لزج مثل حذاء التسلق. يمكنك ارتداء الجوارب مع هذا الحذاء ، ويجب أن تكون قدميك مسطحة (على عكس الشباك كما لو كانت في حذاء التسلق). بدلاً من ذلك ، استخدم أحذية المشي لمسافات طويلة أو أحذية التنس أو حتى أحذية كونفيرس أول ستارز كأحذية اقتراب.
• الماء والوجبات الخفيفة:حافظ على رطوبة جسمك أثناء التسلق عن طريق أخذ كمية كافية من الماء معك. إذا كنت تقوم بالعديد من أنشطة التسلق الرياضية القصيرة ، فاملأ زجاجة ماء من نوع CamelBack أو 32 أوقية لهذا اليوم. بالنسبة للتسلق الأطول ، خاصةً التسلق التجاري في حرارة الصيف ، يجب أن يكفي جالون من الماء لهذا اليوم. قبل التسلق ، تجنب الدهون والتمسك بالكربوهيدرات. أثناء التسلق ، تناول نوعًا من البروتين خلال أول 30 دقيقة ، وتناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات كل ساعة ونصف تقريبًا لزيادة مستويات الطاقة لديك عن طريق زيادة الجليكوجين. يعد الموز وزبدة الجوز والبيض المسلوق والفواكه المجففة والمتشنج ومزيج الدرب وجل الطاقة بعض الأطعمة الصديقة للتسلق.

ما لارتداء التسلق

يعتمد ما ترتديه أثناء التسلق بشكل كبير على أسلوب التسلق ، وعند التسلق ، وأين يوجد الطريق ، ولكن دائمًا ما تجلب معه طبقات. إذا كان الجو حارًا ، ارتدِ قميصًا أو قميصًا بدون أكمام وسروالًا قصيرًا يصل إلى منتصف الفخذ. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكن أن يحدث الاحتكاك بسهولة من الحزام ، بالإضافة إلى أن جزءًا من مؤخرتك قد ينتهي به الأمر معلقًاالخروج بمجرد أن يبدأ belayer في إعطائك التوتر. إذا كان الجو باردًا ، ارتدِ بنطالًا متينًا قابل للتمدد وسترة من أسفل. إذا كنت تتوقع صباحًا باردًا متبوعًا بفترة ما بعد الظهيرة الحارة ، يمكن أن تعمل اليوجا أو لباس ضيق للجري بشكل جيد مع كلا النوعين من الطقس. لا ترتدي الملابس ذات الأزرار أو السحابات التي يمكن أن تتعطل ، وإذا كان شعرك طويلًا ، اربطيها بإحكام. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكن أن يعلق بسهولة في الترس أو حتى في النباتات على وجه الصخر.

نصائح لتعبئة معداتك

قسّم الترس إلى حقيبتين: الحبل في أحدهما وكل شيء في الآخر. بهذه الطريقة ، سيكون وزن الأكياس مساويًا لمواصلة الاقتراب ، حيث يزن الحبل عمومًا بقدر ما يزن باقي الترس مجتمعًا. ضع قطعة قماش فوق الحبل بحيث يمكنك وضعها على القنب وليس في التراب عند فك كل شيء. احمل أشياء ثقيلة منخفضة في حقيبتك وقريبة من ظهرك لتوزيع الوزن بشكل مثالي. لا تلصق أشياء على الجزء الخارجي من حقائبك ، حيث يمكن أن تتعطل العناصر الخارجية بسهولة على الأغصان أو الأشجار ، أو تتساقط ، أو تعرقل حركتك بشكل عام.