ماذا تفعل إذا شعرت بالحنين إلى الوطن أثناء رحلتك

2024 مؤلف: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-07 06:09

الحنين للوطن ليس فقط لطلاب الجامعات.

في الواقع ، الحنين إلى الوطن هو شعور طبيعي تمامًا. يعد فقدان العائلة والأصدقاء والحيوانات الأليفة والطعام وحتى وسادتك تجربة شائعة جدًا للمسافرين من جميع الأعمار.

في حين أن الشعور بالحنين إلى الوطن قد يأتي أحيانًا من صدمة ثقافية (رد فعل طبيعي تمامًا آخر للابتعاد عن المنزل) ، فمن المرجح أن يحدث الحنين للوطن في بلدك كما هو الحال في وجهة أجنبية. الأسرة المفقودة والروتين المألوف والأصدقاء والحيوانات الأليفة هي مشاعر طبيعية.

يمكن أن يجعلك الحنين للوطن تشعر بالحزن والتعب والعزلة. من الصعب أن تتطلع إلى يوم سفر تفتقد فيه أحبائك. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، عادة ما ينحسر الحنين إلى الوطن ، خاصة إذا كنت تسافر في مكان مختلف تمامًا عن منزلك.

فيما يلي بعض الطرق لتنحية الحنين للوطن جانبًا حتى تتمكن من الاستمتاع ببقية رحلتك.

اقبل مشاعرك

الحنين إلى الوطن أمر طبيعي. أنت لست مسافرًا سيئًا إذا فاتتك التواجد في المنزل. بدلًا من توبيخ نفسك لإفساد تجربة السفر الخاصة بك ، انظر إلى الموقف بموضوعية. أنت بعيد عن المنزل ، وتفوتك أن تكون في المنزل ، ولا بأس بذلك. لا بأس أيضًا إذا استمر حنينك للوطن لبضعة أيام أو إذا شعرت بذلكمثل صرخة جيدة. هذه المشاعر طبيعية أيضًا.

هاتف المنزل

ه. كان لدى T. الفكرة الصحيحة. ابحث عن نقطة اتصال WiFi واستخدم تطبيق الهاتف الذكي أو Skype للتحدث مع عائلتك. نعم ، ستشعر بالحزن عندما تسمع أصواتهم ، لكنك ستطمئن أيضًا إلى أنهم سعداء وبصحة جيدة. سيكونون داعمين إذا شرحت تقلبات رحلتك ، وسيساعدك هذا الدعم في إدارة مشاعرك بالحنين إلى الوطن.

تحدث مع الناس

بشكل خاص إذا كنت منفتحًا ، فقد ينبع جزء من حنينك للوطن من حاجتك إلى التفاعل مع أشخاص آخرين. خذ فصلًا دراسيًا ، أو اذهب في جولة قصيرة بصحبة مرشد ، أو ابق في نزل للشباب أو ابحث عن طريقة أخرى للتحدث مع الناس وإعادة شحن طاقاتك العاطفية. إذا كنت تشعر بالراحة عند ذكر حنينك إلى الوطن ، فقد تفاجأ عندما تجد أن المسافرين الآخرين يفهمون تمامًا ما تشعر به. لقد كانوا أيضًا بالحنين إلى الوطن.

ابحث عن المألوف في مكان غير مألوف

أحيانًا نشعر بالحنين إلى الوطن لشيء ما - أي شيء - مألوف ، مثل صحيفة بلغتنا ، أو فيلم يمكننا فهمه أو مشروب غازي به ثلج. ابحث عن مطعم للوجبات السريعة أو كشك للجرائد أو دار سينما بلغة أجنبية أو مكان آخر حيث يمكنك القيام بشيء ما تمامًا كما تفعل في المنزل. سيذكرك الانغماس في الأنشطة والأطعمة المألوفة بأن السفر مؤقت وأن منزلك سيكون هناك عند العودة.

دلل نفسك

كافئ نفسك بشيء تستمتع به. خذ حمامًا دافئًا أو اشترِ لوحًا من الشوكولاتة أو اقرأ كتابًا أو توجه إلى أجمل حديقة في المدينة واذهب للحصول علىالمشي.

تحرّك

يمكن للتمرين أن يصفي ذهنك ويحفزك على مواصلة رحلتك. إذا كان فندقك أو سفينتك السياحية به صالة ألعاب رياضية أو حمام سباحة ، ففكر في إضافة تمرين خفيف إلى روتينك اليومي. يعد المشي وركوب الدراجات أيضًا من الطرق الرائعة منخفضة التأثير للحصول على بعض التمارين.

إنشاء الروتين

يفقد بعض المسافرين بنية حياتهم المعتادة عندما يكونون على الطريق. يشعرون بقليل من الخروج عن السيطرة عندما يبتعدون عن الروتين العادي. تولي مسؤولية روتينك الشخصي عن طريق القيام ببعض الأشياء التي كنت ستفعلها في المنزل ، مثل ممارسة الرياضة أو القراءة ، في نفس الوقت كل يوم.

ابحث عن الفكاهة

أعد اكتشاف عادة الابتسام من خلال إيجاد شيء مضحك للاستماع إليه أو مشاهدته أو قراءته. يمكن للرسوم الهزلية والكتب ومقاطع فيديو YouTube ومواقع الفكاهة والبرامج التلفزيونية والإذاعية أن تجلب الابتسامة على وجهك. تصبح مواجهة الحنين للوطن أسهل عندما تدرك أنك لم تفقد القدرة على الابتسام.

تغيير خطتك

إذا أصبح حنينك للوطن مرهقًا حقًا ، ففكر في قطع رحلتك والعودة إلى المنزل أو إلى مكان لديك فيه عائلة أو أصدقاء مقربون. لا يوجد سبب يدعو إلى وضع نفسك في تجربة سفر معوقة عاطفيًا. على الرغم من أن هذا الحل قد لا يعمل إذا كنت في رحلة بحرية أو جولة إرشادية ، إلا أنه قد يساعدك إذا كنت في إجازة طويلة ومستقلة.