12 تجديد منتجعات غوا يوغا والمنتجعات الصحية

2024 مؤلف: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-07 05:03

نقوم بشكل مستقل بالبحث والاختبار والمراجعة والتوصية بأفضل المنتجات - تعرف على المزيد حول عمليتنا. إذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا ، فقد نربح عمولة.

سواء كنت ترغب في الذهاب في عطلة اليوجا ، أو دراسة اليوجا بجدية أكبر ، فإن جوا هي مكان شهير للقيام بذلك. هناك الكثير من خلوات Goa yoga للاختيار من بينها. تقع معظمها في شمال جوا وهي مفتوحة بشكل عام من أكتوبر إلى مايو من كل عام. إليك مجموعة مختارة ، تقدم كل شيء من الفصول الدراسية إلى الدورات الطويلة ، لجميع الميزانيات. يركز الكثيرون على العافية الشاملة ، ويقدمون أيضًا علاجات الأيورفيدا وغيرها من العلاجات الطبيعية.

ليتل كوف يوجا هوليداي ريتريت ، كولا (جنوب جوا)

أحد أكثر الأماكن شعبية لقضاء عطلة اليوجا في جنوب جوا ، يقع Little Cove Yoga Holiday Retreat وسط بستان نخيل على شاطئ Cola المنعزل (لا ينبغي الخلط بينه وبين Colva) بالقرب من شاطئ Agonda. على عكس معظم ملاذات اليوجا في جوا ، يدير هذا اليوغي هندي حاصل على دبلوم في Ashtanga Yoga and Naturopathy. يتم تقديم فصلين يوجا كل يوم على شاطئ البحر. يتم تقديم وجبات هندية نباتية عضوية (بما في ذلك نباتية وخالية من الغلوتين) ، ويمكنك أيضًا أخذ دروس طهي مجانية. هناكمرافق الأيورفيدا في المبنى أيضًا. للراغبين في ممارسة اليوجا المكثفة ، تُقام العديد من خلوات اليوجا ذات الطابع الخاص لمدة 10-15 يومًا ، بقيادة معلمين يوغا مشهورين عالميًا ، على مدار العام.

التكلفة:أسعار عطلات اليوجا (بما في ذلك الوجبات ، والإقامة في أكواخ فاخرة من الخيزران على الشاطئ ، وجلستي يوغا في اليوم) تبدأ من 4700 روبية (63 دولارًا) للفرد في اليوم ، حصة مزدوجة. تتوفر مساجات الايورفيدا مقابل 1500 روبية في الساعة.

Bamboo Yoga Retreat ، باتنيم (جنوب جوا)

يتمتع Bamboo Yoga Retreat (المعروف سابقًا باسم Lotus Yoga Retreat) بموقع مثالي على شاطئ باتنيم المثلج في جنوب جوا بالقرب من المطاعم والمحلات التجارية. هناك ثلاثة شالاس يوغا مخصصة ، بالإضافة إلى منطقة سبا منفصلة للتدليك والعلاجات. يتم تقديم كل من عطلات اليوجا وخلوات يوجا أكثر كثافة ، مع مجموعة من الفصول والأساليب المرنة لجميع المستويات. يتم توفير أماكن الإقامة في أكواخ شاطئية صديقة للبيئة مع حمامات ملحقة. تشمل علاجات السبا الشاملة المعروضة الريكي والمساج وشياتسو والأيورفيدا وتقشير الجسم.

التكلفة:تختلف الأسعار حسب موقع الكوخ ، وتبدأ من حوالي 70 دولارًا للفرد في اليوم ، مشاركة مزدوجة. الإقامة ، التأمل واليوغا ، ووجبة إفطار وغداء نباتية صحية مشمولة.

منتجع شاطئ قرية كرانتي يوجا ، باتنيم (جنوب جوا)

منتجع شاطئ قرية كرانتي يوجا ، الذي يقع أيضًا على شاطئ باتنيم ، مخصص للطلاب الأكثر جدية. يقدم 100 و 200 و 300 ودورات تدريبية لمعلمي اليوجا لمدة 500 ساعة في Ashtanga Vinyasa Flow Yoga ، ودورات يوجا مكثفة لمدة أسبوع ، وعطلات اليوغا (يلزم الإقامة لمدة ثلاث ليالٍ على الأقل). رانياما p اليومية (التنفس) ، التأمل ، kriyas ، (تقنيات تطهير الأنف) تمرين asana (الموقف) والتدفق التصالحي و Yoga Nidra كلها جزء من عطلات اليوجا. هناك أيضًا أنشطة مسائية اختيارية بما في ذلك تأملات اكتمال القمر وضوء الشموع وأفلام اليوغا.

التكلفة:تبدأ أسعار عطلات اليوجا من حوالي 58 دولارًا في الليلة لشخص واحد في كوخ حديقة مشترك.

أشيانا ، ماندريم (شمال جوا)

إذا كنت تبحث عن عطلة يوغا حيث يمكنك التخلص من السموم وتدليل نفسك ، فجرّب Ashiyana Yoga Resort في Mandrem. تُقام ملاذات خاصة للتخلص من السموم والتجديد طوال الموسم. يحتوي مركز السبا والعلاج على مسبح وساونا تركية وخمس غرف علاج تقدم علاجات فردية وباقات سبا نهارية وبرامج إكسير. تتراوح أماكن الإقامة من أكواخ شاطئية اقتصادية مواجهة للبحر إلى أجنحة فاخرة رائعة على ضفاف النهر ونُزُل صديقة للبيئة. حتى أن هناك زوجين من بيوت الشجرة رومانسية للغاية.

التكلفة:تبدأ أسعار عطلة اليوجا من حوالي 60 دولارًا للفرد ، في اليوم ، للمشاركة المزدوجة (الإقامة في كوخ به حمام ملحق) وتشمل الإقامة ووجبتان على طراز البوفيه يوميًا ، ودروس يوجا بدون حضور ، وجميع أنشطة Ashiyana الإبداعية (مثل الترانيم والتأمل). تتكلف خلوات التخلص من السموم والتجديد من 500 دولار في الأسبوع ، بالإضافة إلى معدل عطلة اليوجا.

ماندالا ،ماندريم (شمال جوا)

ماندالا هو إبداع انتقائي للفنانين والمصممين من جميع أنحاء العالم ، ويقع على بعد خمس دقائق من شاطئ ماندريم في شمال جوا. تُمارس اليوجا في قبة روح جيوديسية هادئة على ضفاف النهر. يتم تقديم أنماط مختلفة وخلوات مستمرة خلال الموسم. تشمل المرافق والأنشطة الأخرى مطعمًا صحيًا وبارًا للعصائر ورحلات في الطبيعة مثل التجديف بالكاياك في النهر ومشاهدة الطيور. تركز عطلات اليوغا في The Mandala على التطهير والتخلص من السموم باتباع نظام غذائي خاص ونصائح غذائية.

التكلفة:تبدأ أسعار عطلات اليوجا من حوالي 45 دولارًا للفرد في اليوم. يشمل هذا السعر فصلين يوجا يوميًا ، بالإضافة إلى جميع الوجبات والمكملات الغذائية. أماكن الإقامة إضافية وتبدأ من 35 دولارًا في الليلة لغرفة قرية صديقة للبيئة مع حمام مشترك.

SWAN Yoga Retreat ، Assagao (شمال جوا)

إذا كنت ترغب في الاستمتاع بمذاق يوجا الأشرم في جوا ، فإن SWAN Yoga Retreat هو ما يناسبك. إنه يستخدم طرق التدريس لنظام gurukula ويديره ويديره مدرسون مدربون في Sivananda ashram و Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. تقام طقوس النار التانترا المقدسة ، وترديد المانترا ، وكريا اليوغي ، ودروس اليوغا اليومية (بشكل رئيسي في أسلوب هاثا يوجا الكلاسيكي). يتم توفير أماكن إقامة غير مكلفة ولكنها فسيحة ومريحة في منازل ريفية صديقة للبيئة. يقع مركز التراجع على أرض مليئة بأشجار الفاكهة والجوز بالقرب من قرية Assagao الهادئة في شمال Goa. حزم مختلفة ويتم تقديم الخلوات ، بما في ذلك خلوات التأمل اليوغي لمدة أسبوع وأسبوعين بجداول زمنية محددة.

التكلفة:من 28000 روبية للفرد ، نصيب مزدوج ، لمدة أسبوع واحد في اليوغا. السعر يشمل جميع الوجبات ، والتأمل الصباحي ، ودروس أسانا ، و yogic kriyas ، وتقنيات اليوجا الخاصة.

بانيان تري يوغا ، أشويم (شمال جوا)

تتكون قرية اليوجا الصديقة للبيئة هذه من 10 أكواخ ، وكما يوحي اسمها ، فهي تقع بالقرب من شجرة بانيان مقدسة على بعد 20 دقيقة سيرًا على الأقدام من شاطئ أشويم. تم بناء شالا اليوجا الترابية من الطين والطين وروث البقر. يتم تدريس يوجا هاثا التدفق هناك ، والتي تعتمد على الأساناس (المواقف) وبراناياما (تقنيات التنفس). توجد فصول صباحية ومسائية لجميع المستويات ، كما تتوفر فصول بدون موعد. يتم تحضير جميع الوجبات النباتية الصحية من المكونات المزروعة في مكان الإقامة أو من قبل المزارعين المحليين. هل لاحظ أن جميع البيوت تحتوي على مراحيض سماد على الطراز الهندي (القرفصاء).

التكلفة:4 ، 500 روبية (70 دولارًا) في الليلة. تُعقد أحيانًا جلسات خاصة للتخلص من السموم لمدة أسبوع وتبلغ تكلفتها حوالي 800 دولار للشخص الواحد.

يوجا ماجيك إكو ريتريت ، أنجونا (شمال جوا)

Yoga Magic هو مكان فريد من نوعه صديق للبيئة مع جو سحري ، بعيدًا وسط أشجار جوز الهند وحقول الأرز بالقرب من شاطئ أنجونا. الطبيعة هي المفتاح هنا. يتم توفير أماكن الإقامة في خيام صيد راجاستان الفاخرة المزينة بشكل فردي. فصول اليوجا اليومية (بأنماط مختلفة: Ashtanga و Vinyasa Flow وScaravelli و Sivananda و Kundalini و Iyengar) في معبد اليوغا ، على شكل الطين والطين وروث البقر. يوجد أيضًا مسبح ومطعم نباتي عضوي وفنانين وموسيقيين مقيمين.

التكلفة:تكلفة إجازات اليوجا تبدأ من 4 ، 800 روبية للفرد في الليلة لغرفة مشتركة. يشمل السعر دروس التأمل واليوجا والطبخ والإقامة والوجبات.

Purple Valley Yoga Retreat ، Assagao (شمال جوا)

يقع Purple Valley Yoga Retreat في وادي منعزل خصب بالقرب من Assagao في شمال جوا. يوجا Ashtanga هو التخصص هناك. The Retreat مخصص للطلاب الجادين ، مع دورات يوجا لمدة أسبوعين موصى بها كحد أدنى (على الرغم من أنه من الممكن الحضور لمدة أسبوع واحد فقط إذا لزم الأمر). تحتوي كل دورة على فصول مختلفة وفقًا للمعلم الموجود هناك في ذلك الوقت (تتوفر معلومات مفصلة حول كل معلم على الموقع الإلكتروني حتى تتمكن من حجز الدورة التي تهتم بها أكثر من غيرها). كما تتوفر علاجات الايورفيدا وعلاجات التجميل. هناك أيضا حوض سباحة.

التكلفة:من حوالي 1 دولار ، 200 دولار للفرد ، حصة مزدوجة ، لقضاء عطلة لمدة أسبوعين. تشمل الأسعار الإقامة والصفوف وثلاث وجبات نباتية في اليوم.

Satsanga Retreat، Parra (North Goa)

يقع Satsanga Retreat المُدار عائليًا في بارا ، بين شاطئ أنجونا ومابوسا. إنه مكان ممتع للاسترخاء والاستمتاع بصحة جيدة ، مع دروس يوجا يومية وتدليك أيورفيدا ووجبات نباتية مع مكوناتطازجة من حديقة المنزل ، وموازنة الشقرا ، وعمل الطاقة ، والاستشارات ، وعلاج الأحجار الكريمة الايورفيدا. يمكن للضيوف الاسترخاء في المسبح والحدائق الاستوائية أيضًا. يتم توفير أماكن الإقامة في 15 غرفة مزينة بدفء ، وتحتوي جميعها على حمامات خاصة ومياه ساخنة تعمل بالطاقة الشمسية وناموسيات ومراوح سقف. تقام العديد من الخلوات على مدار الموسم ولكن الضيوف مدعوون للبقاء هناك بشكل فردي لقضاء عطلة اليوغا الشخصية.

التكلفة:يختلف حسب التراجع

Earth Yoga Village ، بالوليم (جنوب جوا)

تجول عبر جسر الخيزران المتهالك في الطرف الشمالي من شاطئ بالوليم وستجد نفسك وسط مجتمع خاص في قرية إيرث يوجا. تحمل القرية شعار "عش الحياة التي تحبها وأحب الحياة التي تعيشها". كل من يهتم بالصحة والنمو الشخصي مرحب به هناك ، وليس فقط أولئك الذين يمارسون اليوجا. الهدف هو جعل الناس يتواصلون مع أنفسهم ويتجددون. بالإضافة إلى إجازات اليوجا وتدريب معلمي اليوجا ، تُقام العديد من الخلوات الأخرى بما في ذلك الخلوات المعيشية الواعية وخلوات الطبخ النباتي. يتم تقديم الطعام الصحي وتقديم علاجات الشفاء التقليدية. بالإضافة إلى ذلك ، الأربعاء هو يوم صامت في القرية للسماح بالتأمل. تعمل القرية من نوفمبر حتى أبريل من كل عام ، وتتسع لـ 35 شخصًا في أكواخ وصالات نوم مشتركة صديقة للبيئة.

التكلفة:200 ساعة تكلفة برامج تدريب معلمي اليوجا تبدأ من 1 دولار ، 640. وتبلغ تكلفة خلوات الحياة الواعية من 1 دولار ،050.

بيت الشاطئ ، كولفا (جنوب جوا)

يقع هذا المنتجع الصحي البوتيكي الجديد في مكان منعزل على شاطئ Sernabatim ، بالقرب من شاطئ Colva في South Goa. يحتوي على 15 غرفة فاخرة ويقدم مجموعة متنوعة من برامج العافية الشاملة كليًا بدءًا من إعادة توازن الجسم بالكامل إلى اليوغا والتخلص من السموم. هناك أيضًا البراناياما والتأمل والاستشارات الأيروفيدية ومأكولات اليوغا النباتية الصحية. يضم فريق المتخصصين الداخليين الأطباء وخبراء التغذية والمعالجين بالتنويم الإيحائي.

التكلفة:هناك خمسة ملاذات يوغا وسبعة و 10 و 14 ليلة تبدأ من حوالي 1 دولار ، 200 دولار للفرد ، مشاركة مزدوجة.