قبضة الجولف: كيفية الاستيلاء على النادي بشكل صحيح

2024 مؤلف: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-07 05:58

القبضة هي علاقتك الوحيدة بنادي الجولف.

يساعد وضع يديك بشكل صحيح على مضرب الجولف على التحكم بشكل أفضل في موضع واجهة المضرب عند الاصطدام. أثناء التأرجح ، يتحول جسمك لتوليد القوة. نظرًا لأن الجسم يدور ، يجب أن يدور مضرب الجولف بنفس المعدل. بمعنى آخر ، يجب أن يتحول الجسد والنادي معًا كفريق

في هذا المقال ، سأوضح لك وأخبرك بكيفية تحقيق قبضة الجولف المناسبة ، بدءًا من وضع يدك العلوية (تسمى "اليد الرئيسية") على مضرب الجولف.

(لاحظ أن قبضة الجولف المناسبة عبارة عن عملية من جزأين: أولاً ، يمضي اليد العلوية (الأمامية) على مقبض مضرب الجولف ، ثم يستمر اليد السفلية (الخلفية). في نهاية هذه المقالة ، تابع إلى الخطوة النهائية - ضع يدك السفلية على المقبض.)

قبضة الجولف المناسبة تساوي القوة والشعور

تساعدك قبضة الصوت الأساسية على خلق القوة والشعور في نفس الوقت. حركة المعصم هي مصدر للطاقة ، كما أن إمساك المضرب كثيرًا في راحة يدك يقلل من حركة المعصم.

الأصابع هي أكثر أجزاء أيدينا حساسية. بدلاً من ذلك ، وضع النادي أكثر في الأصابعمما هو عليه في راحة اليد يزيد من مقدار مفصل الرسغ ، مما يؤدي إلى إطالة لقطات نقطة الإنطلاق وإحساس أكبر.

أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا بين لاعبي الجولف هو ضعف اليد الأمامية (اليد اليسرى للاعب الجولف الأيمن - اليد الأمامية هي اليد التي تضعها في أعلى المضرب) قبضة كبيرة جدًا في راحة اليد. ينتج عن هذا لقطة تفتقر إلى القوة.

للسيطرة على النادي بشكل صحيح من أجل القوة والدقة ، استخدم الإجراء البسيط الموضح والموضح في الخطوات العديدة التالية. نبدأ بقبضة اليد العلوية

الخطوة 1: اعلم أن النادي يجب أن يكون في أصابعه أكثر من راحة اليد

توضح النقاط الموجودة على القفاز الموقف الذي يجب أن يتخذه النادي في المقبض. يجب إمساك المضرب بالأصابع أكثر من راحة اليد

الخطوة 2: قم بتوصيل النقاط

امسك المضرب على ارتفاع ثلاثة أقدام في الهواء أمام جسمك. باستخدام مربع واجهة النادي ، ضع النادي بزاوية من خلال الأصابع ، متبعًا خط النقاط الموضحة في الصورة السابقة. يجب أن يلمس النادي قاعدة الإصبع الصغير وأن يستريح فوق المفصل الأول من السبابة (على طول خط النقاط).

الخطوة 3: تحقق من موضع الإبهام

مع وجود النادي بزاوية وفي الأصابع ، ضع إبهامك الأيسر (للاعبين الأيمن) باتجاه الجانب الخلفي منرمح.

الخطوة 4: تحقق من المفاصل والوضع "V"

في موضع العنوان ، بالنظر إلى قبضتك ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية مفاصل السبابة والإصبع الأوسط ليدك الرئيسي (أعلى).

يجب أن تشاهد أيضًا حرف "V" تم إنشاؤه بواسطة الإبهام والسبابة لليد الرئيسية ، ويجب أن يشير الحرف "V" إلى كتفك الأيمن (للاعبين الأيمن) (الحرف o موقف الساعة).

أخيرًا ، أكمل القبضة بوضع يدك الخلفية (السفلية) على المقبض.

ملاحظة المحرر: قبضة الجولف المناسبة هي تلك التي تسمى "الوضع المحايد". هذه هي القبضة التي تظهر في هذه الميزة. لكن في بعض الأحيان ، يقوم لاعبو الجولف بتدوير أيدينا إلى اليسار أو اليمين على المقبض ، عادةً دون أن ندرك ذلك (وبتأثيرات سلبية) ، على الرغم من أنه في بعض الأحيان عن قصد. تسمى هذه المواقف القوية والضعيفة.

نبذة عن المؤلف مايكل لامانا هو مدرب جولف عمل في بعض أفضل المرافق في أمريكا ، بما في ذلك مهامه كمدير التعليمات في ثلاثة جيم أكاديميات ماكلين للجولف ومدير المدارس في أكاديمية PGA Tour Golf Academy. يشغل حاليًا منصب مدير التعليمات في المنتجع الفينيقي في سكوتسديل ، أريزونا. كلاعب ، الجولة التنافسية المنخفضة في لامانا هي 63. قم بزيارة موقع lamannagolf.com لمزيد من المعلومات.