7 أفضل مراكز اليوغا التقليدية في الهند

2024 مؤلف: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-07 05:58

تم ممارسة اليوغا ، كجزء لا يتجزأ من الهندوسية ، في الهند لعدة قرون كوسيلة لتحرير العقل والجسد والروح. في السنوات الأخيرة ، أصبحت اليوغا أيضًا شائعة في الغرب ، مما ألهم أعدادًا متزايدة من الناس للمجيء ودراسة اليوجا في الهند في بيئة تقليدية. هناك العديد من مراكز اليوجا في الهند ، تقدم كل شيء بدءًا من الدورات التدريبية المتعمقة إلى الفصول الدراسية المرنة. نظرًا لاختلاف أسلوب اليوجا ونهج التدريس في كل مركز ، فمن المهم التفكير جيدًا في احتياجاتك قبل التقديم.

ستمنحك قائمة مدارس اليوغا التقليدية في الهند فكرة عما هو معروض.

بارمارث نيكيتان ، ريشيكيش

بارمارث نيكيتان ، مع موقعها الجبلي المذهل في مدينة ريشيكيش المقدسة ، مكان روحي رائع لدراسة اليوغا. الأشرم مجهز بـ 1000 غرفة في الحرم الجامعي الذي تبلغ مساحته ثمانية أفدنة. يدير برنامجًا مكثفًا لليوغا المبتدئين ، والتراث الفيدى ، والروحانية ، ودورات تدريب المعلمين. الفصول اليومية مفتوحة أيضا للزوار. من أشهر الأماكن الجذابة مهرجان اليوغا الدولي الذي يستمر لمدة أسبوع والذي يقام في الأشرم كل شهر مارس. يقوم الأشرم أيضًا بأداء مراسم الزفاف الهندية المقدسة و Ganga aarti كل مساء.

• العنوان:P. O. Swargashram ، ريشيكيش(جبال الهيمالايا) ، أوتارانتشال. هاتف: (9135) 2440088.
• مدة الدورة:من أسبوعين إلى شهر واحد. يتم توفير أماكن إقامة رخيصة.

Krishnamacharya اليوغا Mandiram ، تشيناي

Krishnamacharya Yoga Mandiram أسسها ابن "جد" اليوغا الحديثة - T. Krishnamacharya. علم كريشناماشاريا اليوغا لكل من BKS Iyengar و Sri K. Pattabhi Jois. طور أسلوبًا فرديًا لليوغا يُعرف باسم فينيوغا ، بناءً على هاثا يوغا التي تم تكييفها لتناسب الاحتياجات المختلفة. قلب اليوجا هو أحد أشهر برامج المعهد. إنها 120 ساعة ، وأربعة أسابيع مكثفة غير سكنية تغطي الجوانب الرئيسية للأسانا ، والبراناياما ، والفلسفة ، والتأمل ، والهتاف. كما يتم تقديم دورات ترانيم الفيدية والبراناياما (التنفس) ، جنبًا إلى جنب مع 500 ساعة خاصة + برنامج تدريب المعلمين الدولي.

• العنوان:رقم جديد 31 (قديم13) شارع فورث كروس ، آر كيه ناجار ، تشيناي. هاتف: (91 44) 2493-7998.
• مدة الدورة:من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

معهد راماماني ينغار التذكاري لليوجا ، بيون

يجذب هذا المعهد الشهير طلاب اليوجا الجادين من جميع أنحاء العالم. تجري دروسًا منتظمة في Iyengar Yoga (شكل من أشكال Hatha Yoga التي تركز على المواقف) لجميع المستويات. كما يتم عقد دروس خاصة للنساء والأطفال وذوي المشاكل الطبية. لسوء الحظ ، قد يكون هناك انتظار لمدة عامين للحصول على مكان في المعهد. كما يؤكد المعهد على الدراسة المتعمقة لليوغا ، يتعين على الطلاب أيضًا أن يكون لديهم خبرة سابقة كبيرة فيممارسة يوجا ينجار.

• العنوان:1107 ب / 1 ، طريق هير كريشنا ماندير ، موديل كولوني ، شيفاجي ناجار ، بيون. هاتف: (91 20) 2565-6134.
• مدة الدورة:شهر واحد. يمكن حضور ستة فصول كحد أقصى في الأسبوع. لم يتم توفير السكن.

معهد أشتانجا ، ميسور

يقع معهد أشتانجا في ميسور ويديره أحفاد المعلم الموقر سري كريشنا باتابي جويس ، الذي قام بتدريس اليوجا هناك من الثلاثينيات حتى وفاته في عام 2009 ، ويقدم دروس يوغا أشتانجا مكثفة على مدار العام. الفصول مخصصة للطلاب الجادين فقط ، والأماكن مرغوبة كثيرًا. من الضروري التقديم قبل شهرين على الأقل. لم يتم توفير الإقامة ولكن هناك الكثير ليوجد بالجوار.

• العنوان:235 8th Cross، 3rd Stage، Gokulam، Mysore Ph: (91821) 2516-756.
• مدة الدورة:شهر واحد كحد أدنى ، لا يزيد عن ستة أشهر.

مدرسة بيهار لليوغا ، مونجر

تأسست مدرسة بيهار لليوغا الأشرم في عام 1964 على يد سوامي ساتياناندا ساراسواتي ، أحد طلاب سوامي سيفاناندا ساراسواتي (أحد أعظم أساتذة اليوجا في القرن العشرين ، والذي أسس جمعية الحياة الإلهية في ريشيكيش). إنه مكان قديم جدًا يعلم أسلوب حياة اليوغي الكامل. يدمج Satyananda Yoga المواقف التقليدية والتنفس والتأمل. ومع ذلك ، إذا التحقت بالمدرسة ، فستجد أن المواقف نادرًا ما تمارس هناك. بدلاً من ذلك ، ينصب التركيز على العمل (الخدمة) والتأمل. أولئك الذين يهتمون أكثر بحضور دورة اليوجا سيفعلونكن أفضل حالًا بالتسجيل في فرع بيهار يوغا بهاراتي ، وهو أكثر انفتاحًا للأجانب.

• العنوان:Bihar Yoga Bharati، Ganga Darshan، Fort، Munger، Bihar. هاتف: (91 6344) 222430.
• مدة الدورة:دورة داخلية لمدة أربعة أشهر في دراسات اليوغا ، من أكتوبر إلى يناير من كل عام.

Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams، Kerala and Tamil Nadu

تأسست مراكز Sivananda Yoga Vedanta و Ashrams في عام 1959 بواسطة Swami Vishnudevananda ، وهو تلميذ آخر لـ Swami Sivananda Saraswati. تستند التعاليم إلى النقاط الخمس المتمثلة في مواقف اليوجا ، والتنفس ، والاسترخاء ، والتأمل ، والنظام الغذائي. تقدم الأشرم دروسًا بدون حضور ، بالإضافة إلى دورات في اليوجا والتأمل. تحظى دورات اليوغا والتأمل للمبتدئين بشعبية كبيرة. كما يتم تقديم إجازات اليوجا وتدريب المعلمين والبقاء في الأشرم.

• العنوان:سد نيار ، منطقة تريفاندروم ، كيرالا. Sivananda ashram في مادوراي ، تاميل نادو ، أصغر حجمًا وأكثر حميمية. البريد الإلكتروني: [email protected]
• مدة الدورة:تتراوح من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

معهد يوجا ، مومباي

معهد اليوغا هو أقدم مركز لليوغا منظم في العالم. تأسست في عام 1918 من قبل شري يوجيندراجي ، تلميذ شري بارامامسا مادهافاداسجي (سيد يوغا مشهور من البنغال). يقدم المعهد ، رغم أنه ليس معروفًا جيدًا مثل بعض مراكز اليوغا الأخرى في الهند ، مجموعة من الدورات التدريبية الممتازة وورش العمل والمعسكرات. تعتبر المعسكرات الصحية العلاجية ذات أهمية خاصة. هذه تهدف إلى التغلب على محددةالأمراض بما في ذلك مشاكل القلب والجهاز التنفسي وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض العظام والمشاكل المتعلقة بالتوتر. كما توجد برامج خاصة للأطفال والحوامل

• العنوان:Shri Yogendra Marg، Prabhat Colony، Santacruz East، Mumbai. هاتف: (91 22) 2611-0506.
• مدة الدورة:من يومين إلى 21 يومًا. كما تقام دروس يوجا منتظمة.