منتجع ريد ماونتن في إيفينز ، يوتا

2024 مؤلف: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخر تعديل: 2024-02-07 05:41

على بعد ساعتين فقط بالسيارة من لاس فيجاس ، يشتهر منتجع ريد ماونتن في سانت جورج بولاية يوتا ببرنامج المشي لمسافات طويلة. في الواقع ، تعد الرحلات الصباحية عبر التضاريس الجنوبية الغربية الوعرة هي قلب الجبل الأحمر ، وبغض النظر عن مدى لياقتك (أو عدم لياقتك) ، فهناك مجموعة مناسبة لك. تعتبر رحلات التنزه سيرًا على الأقدام بمثابة نزهة ممتعة ، مع التقاط الصور والوقت لإلقاء نظرة على النقوش الصخرية. تدفعك ارتفاعات التحدي قليلاً إلى الأمام وأسرع قليلاً ، مع زيادة في الارتفاع. تعد رياضة المشي لمسافات طويلة عبارة عن طرق دفع سريعة للأودية شديدة الانحدار وفوق الصخور. مهما كانت السرعة والصعوبة التي تريد الذهاب إليها ، سيبقى المرشد معك. (لحسن الحظ ، هناك شخص ما يهتم بالجزء الخلفي من العبوة أيضًا).

Red Mountain هي أيضًا واحدة من أكثر المنتجعات الصحية ذات الأسعار المعقولة: تبدأ أسعار الإقامة والوجبات والمشي لمسافات طويلة وأنشطة اللياقة البدنية بحوالي 300 دولار للشخص الواحد في الليلة. من الصعب التغلب على هذا المعدل لهذه الجودة ، خاصة في مثل هذه المناظر الطبيعية الخلابة. يرتفع جبل أحمر رائع (يحمل الاسم نفسه للمنتجع) خلف مجموعة من المباني المبنية من اللبن. قد ترى السمان ينطلق في الحديقة في الصباح الباكر ، أو تسمع البوم يصيح في طريق العودة إلى غرفتك في الليل.

في الأصل مزرعة دهنية عندما تم افتتاحها في الثمانينيات ، تمتلك Red Mountain بنية تحتية تعود إلى تلك الحقبة. من خلال الغرف العادية مرتبة ومرتبةصغيرة (فكر في حجم الموتيل) مقارنة بالأجنحة المصممة على طراز الشقق والتي يمكن العثور عليها في المنتجعات الحديثة. ومع ذلك ، فهي مريحة ، والسعر مناسب ، وأي شخص يريد مساحة أكبر ومدفأة يمكن تشغيلها بضغطة زر يمكنه الترقية إلى فيلا.

في الاستوديوهات الكبيرة المضاءة بنور الشمس ، يتم تضمين دروس القلب ، NIA ، والرقص ، و TRX ، و Zumba ، واليوغا ، والتأمل ، والتمدد ، وحصيرة البيلاتيس ، وتدريب القوة كجزء من حزم التراجع ، وكذلك التدريبات المائية والمشي في الصباح اليومي. بعض أفضل الأنشطة إضافية ، مثل رحلة إلى مغامرات في وادي برايس المذهل أو حديقة صهيون الوطنية ، أو ركوب الدراجة إلى مجتمع كاينتا الصحراوي الساحر (تنبيه التسوق!)

يمكنك ركوب الخيل في Snow Canyon ، أو تسلق الصخور ، أو التعرف على قطيع من الفرس البري ، أو قوارب الكاياك ، أو الهبوط على وجه صخرة حمراء عند غروب الشمس. جرب يدك في التجديف - مزيج من المشي لمسافات طويلة والتسلق والاندفاع والهبوط بالحبال والضغط من خلال أقسام ضيقة من فتحة الوادي. المرشدون في الهواء الطلق هم أشخاص ممتعون وممتعون يحبون ما يفعلونه ، وسيقومون أيضًا بإنشاء مغامرة مخصصة. فقط أدخل القليل من الحشو الإضافي في ميزانيتك. تتراوح التجارب الخارجية من 130 دولارًا للشخص الواحد (أربع ساعات من التجديف بالكاياك) إلى 250 دولارًا (ست ساعات من التجديف بالقوارب).

بعد زيادة الشهية ، يتجمع الجميع في غرفة طعام Canyon Breeze ذات الطراز الريفي الأنيق ، حيث يكون الطعام جيدًا بشكل غير عادي. مع أطباق مثل لحم الغزال المشوي بالدبس مع الكراث ، والتوت الأسود ، والمريمية ، واليام المغطاة بالقرفة والجبن الدنماركي - بالإضافة إلى قائمة الحلوى والنبيذقائمة - قد يكون من الصعب إنقاص الوزن هنا. لكن الطعام صحي وسعرات حرارية أقل مما يبدو.

هناك Red Mountain Weight Loss & Living Well Retreat ($ 2 ، 845 لمدة سبع ليالٍ) ، مع حجم مجموعة محدود وإرشادات ذهنية وعاطفية وجسدية وغذائية إضافية من فريق Red Mountain المتمرس من المتخصصين في العافية واللياقة البدنية. تتضمن هذه الحزمة تحليل نفقات الطاقة أثناء الراحة (REE) ، والذي يخبرك بالضبط بعدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك في اليوم ، ويعطيك تحليل التمثيل الغذائي للقلب والأوعية الدموية معلومات قيمة حول كيفية ممارسة الرياضة بكفاءة أكبر لفقدان الدهون. إلى جانب عرض الطهي ووجبة غداء واعية ، ستحصل على خدمات مثل استشارة التغذية الشخصية وجلسة التدريب الشخصية التي عادة ما تكلف أكثر.

هناك الكثير لتفعله لدرجة أنك قد تنسى خدمات السبا. لا! يقع سبا Sagestone في قبة بارتفاع 60 قدمًا كانت أحد المباني الأصلية من الثمانينيات. يعد The Red Mountain Revitalizer أحد أكثر علاجات السبا شهرة (170 دولارًا لمدة 75 دقيقة) وهو علاج فاخر للجسم يبدأ بفرك السكر يليه تدليك تحت دش Vichy. تدليك فروة الرأس اللذيذ يغسل ويرطب شعرك ليجعلك هادئاً ومغذياً ومتجدداً ليوم آخر.

دليل Shaman Spirit تقدم Betina Lindsey علاجًا للروح من خلال القوى المقدسة للماء والنار والأرض والنفس ، جنبًا إلى جنب مع الرؤية البديهية والتصفية النشطة والتوازن من خلال أصوات الأوعية الكريستالية. تساعدك قراءة مسار الحياة والشفاء الصوتي على التخلص من المعتقدات المحدودةوتناغم مع حكمتك الداخلية.

باستخدام الصور الموجهة المنومة من أجل التغيير الإيجابي ، تسهل استشارة باربرا هاريسون من المنوم المغناطيسي حالة ذهنية هادئة وسلمية من أجل تقليل التوتر وإطلاق السلبية والمساعدة في تغيير السلوكيات المقيدة.

نظرًا لجودة المكان والغرف والطعام والبرمجة ، توفر Red Mountain قيمة رائعة. هذا المنتجع الصحي مناسب لك إذا كنت مستوحى من المناظر الطبيعية الجنوبية الغربية وتحب المغامرة في الهواء الطلق.

معلومات الاتصال:منتجع الجبل الأحمر ، ص. 2149 سانت جورج ، يوتا 84771-2149. الحجز المجاني على 4453-246-877-1.