9 طرق لتجنب الإصابة برحلة بحرية

2025 مؤلف: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 15:40

قلق بشأن البقاء بصحة جيدة في رحلة عائلية؟ تأكد من اتباع هذه الاحتياطات البسيطة في كل مرة تبحر فيها.

في حين أن حالات نوروفيروس على متن السفن السياحية يمكن أن تتصدر عناوين الأخبار المثيرة للقلق ، إلا أنها تؤثر في الواقع على أقل من واحد في المائة من جميع الركاب ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. بشكل عام ، من المرجح أن يصاب أفراد عائلتك بالمرض في مكان عملك أو مدرستك أو في وسائل النقل العام.

خطوط الرحلات البحرية شديدة اليقظة أيضًا بشأن النظافة والصرف الصحي ، كما أن حالات التسمم الغذائي أو تلوث المياه نادرة للغاية.

المخاطر الصحية الرئيسية على السفينة هي من خلال الاتصال الشخصي. إذا مرض أحد الركاب ، يمكن أن ينتشر مرض معد بسرعة نسبيًا لأن السفينة عبارة عن بيئة مغلقة حيث يلمس الركاب نفس الدرابزين وأزرار المصعد ومقابض الأبواب وما إلى ذلك.

أفضل طريقة لضمان بقاء عائلتك بصحة جيدة هي اتباع الإرشادات التالية:

1. اغسل يديك بشكل متكررهذه هي أفضل طريقة للحفاظ على صحتك أنت وعائلتك. علم الأطفال الصغار كيفية تنظيف اليدين جيدًا ، وليس التهذيب مرة واحدة.
2. أحضر مناديل مبللة مضادة للبكتيريا ومطهر لليدين.توفر سفن الرحلات البحرية موزعات معقمات الأيدي عند مداخل كل منهاغرفة الطعام وحول السفينة. احصل على عائلتك بأكملها للتعقيم في كل مرة تمر فيها على موزع ، واحمل زجاجة صغيرة في محفظتك أو حقيبتك اليومية. كما أنه لا يمكن أن يؤذي تطهير العناصر الأكثر جرثومة في غرفة النوم الخاصة بك ، مثل جهاز التحكم عن بعد في التلفزيون ومفاتيح الإضاءة.
3. كن حذرًا من أطعمة الخدمة الذاتية.عندما تكون في صف البوفيه ، كن على دراية بأدوات التقديم التي يستخدمها العديد من الركاب. لا يضر إعادة تطهير يديك بعد خط البوفيه وقبل تناول الطعام. ينطبق الأمر نفسه عند استخدام موزعات المشروبات والآيس كريم ذاتية الخدمة على السطح العلوي.
4. اشرب المياه المعبأةالمياه على متن السفن مفلترة وصالحة للشرب ، ولكن إذا كنت لا تزال قلقًا ، ببساطة اشرب المياه المعبأة في زجاجات. احضر معك دائمًا المياه المعبأة عند استكشاف منافذ الاتصال.
5. تناول الأطعمة المطبوخة عند زيارة موانئ الاتصال.تحتوي سفن الرحلات البحرية على إرشادات صارمة للغاية لإعداد الطعام ، لذلك من الآمن تناول السلطات والفواكه والخضروات أثناء وجودها على متنها. لكن عندما تكون في الميناء - خاصة في البلدان الأقل نموًا - فمن الأفضل التمسك بالأطعمة المطبوخة جيدًا ، لأن درجات حرارة الطهي المرتفعة تقتل البكتيريا.
6. احصل على قسط كافٍ من النوم وحافظ على رطوبتكسفن الرحلات البحرية ممتلئة بالخياشيم مع طرق للاستمتاع ، لذلك من المغري أن تذهب جميعًا طوال الوقت. لكن الانهيار سيضعف جهاز المناعة لديك ، لذا تأكد من فرض بعض فترات التوقف عن العمل لك ولأطفالك.
7. لا تنس الواقي من الشمسيمكن لنسيم المحيط أن يجعلك تنسى مدى قوة أشعة الشمس على السطح العلوي للسفينة. ضع واقيًا من الشمس عالي عامل الحماية من الشمس بكثرة وفي كثير من الأحيان لتجنب ذلكحروق الشمس.
8. منع بطون مضطربةمن غير المرجح أن تصاب بدوار من الحركة على متن السفن السياحية الكبيرة ، وهناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل احتمالية الإصابة بدوار البحر. ولكن إذا لم تبحر من قبل أو إذا كنت تعلم أن أحد أفراد عائلتك معرض جدًا لدوار الحركة ، فخطط مسبقًا لهذه العلاجات الوقائية لدوار البحر.
9. انتبه للركاب المرضىإذا لاحظت أن أحد الركاب يبدو مريضًا ، فعليك الابتعاد عنه. إذا رأيت شخصًا يسعل باستمرار أو يتقيأ ، أخبر أحد أفراد الطاقم حتى يمكن عزل الراكب.

هل تشعر بالقلق حيال الجراثيم عند السفر؟ إليك 8 أشياء يجب تطهيرها عند السفر و 6 أشياء يجب تطهيرها في غرفتك بالفندق.